Qual è l'importanza della vitamina D durante la gravidanza?
L'assunzione di vitamina D durante la gravidanza riduce la probabilità che la madre subirà complicanze come infezione, nascita pretermine e diabete gestazionale. Il bambino in via di sviluppo beneficia anche di un aumento dei livelli di vitamina D. Gli integratori di vitamina sono necessari poiché l'esposizione quotidiana alla luce solare e il consumo di cibi con vitamina D può fornire una quantità insufficiente. Poiché la comunità medica non ha ancora girato a un consenso su una dose giornaliera appropriata, le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare gli integratori di vitamina D.
Per anni, i benefici delle vitamine prenatali sono state conoscenze comuni. Recenti ricerche sulla vitamina D, tuttavia, hanno dimostrato che ad alte dosi somministrate nel secondo e terzo dimissione di dimissioni di infezione, parto pretermine e diabete gestazionale nelle madri che hanno sperimentato queste complicazioni in una precedente gravidanza. Laddove si verificano ancora complicazioni, la vitamina D riduce la gravità, riducendo così la minaccia alla falenaer e bambino. La vitamina D ha il potenziale per garantire più gravidanze sane a tempo pieno.
L'assunzione di vitamina D durante la gravidanza aiuta anche il bambino in via di sviluppo. Un feto esposto a livelli sufficienti di vitamina D avrà una maggiore densità ossea alla nascita rispetto ai bambini le cui madri hanno preso troppo poca vitamina D. Non sono necessarie ulteriori ricerche, i risultati iniziali suggeriscono che i bambini nati con ossa più forti hanno più protezione in seguito nella vita contro condizioni come l'osteoporosi.
Sebbene consumi cibi ricchi di vitamina D e l'esposizione regolare alla luce solare aumenta i livelli di vitamina D, la quantità fornita da fonti naturali è spesso insufficiente sia per la madre che per il bambino. Per ricevere il pieno beneficio della vitamina D durante la gravidanza, è richiesto un integratore quotidiano di vitamina D oltre a una vitamina prenatale. Poiché la comunità medica non è ancora arrivata a un consenso sulla dose giornaliera raccomandataDi vitamina D, le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico. Troppa vitamina D può causare difetti alla nascita.
Se un medico approva una donna per assumere ulteriore vitamina D durante la gravidanza, può facilmente acquistare integratori nella maggior parte dei supermercati o nei negozi di alimenti naturali. La vitamina D è disponibile in softgel o compresse; La differenza non provoca alcun effetto nel tasso di assorbimento. Il gran numero di produttori garantisce che una donna sarà in grado di trovare la vitamina D in una dose giornaliera appropriata. Poiché la vitamina D è sempre misurata in unità internazionali (IUS), non è necessario preoccuparsi di fare una conversione.