妊娠中のビタミンDの重要性は何ですか？

妊娠中にビタミンDを摂取すると、母親が感染、早産、妊娠糖尿病などの合併症に苦しむ可能性が低下します。発達中の赤ちゃんは、ビタミンDレベルの増加からも大きな恩恵を受けます。ビタミンのサプリメントは、日光に毎日曝露し、ビタミンDと一緒に食品を食べると不十分な量が得られるため、必要です。医学界はまだ適切な毎日の投与量についてコンセンサスを受けていないため、妊娠中の女性はビタミンDサプリメントを始める前に医師に相談する必要があります。

何年もの間、出生前のビタミンの利点は一般的な知識でした。しかし、ビタミンDに関する最近の研究では、以前の妊娠でこれらの合併症を経験した母親の感染、早産、妊娠糖尿病の第2および第3段階の半分の発生で投与される高用量が示されています。合併症がまだ発生している場合、ビタミンDはその重症度を軽減し、MOTHへの脅威を減らしますerと子。ビタミンDには、妊娠中にビタミンDを摂取すると、よりフル期間、健康的な妊娠を確保する可能性があります。十分なレベルのビタミンDにさらされた胎児は、母親がビタミンDを少なすぎる子供よりも子供よりも骨密度が高くなりますが、さらなる研究は必要ですが、最初の発見は、骨症などの状態から生まれた骨の後半でより多くの保護があることを示唆しています。

ビタミンDが多い食品を食べ、日光への定期的な曝露はビタミンDのレベルを上昇させますが、自然源から与えられる量は母親と子供の両方では不十分です。妊娠中にビタミンDの完全な利益を得るには、出生前のビタミンに加えて毎日のビタミンDサプリメントを摂取する必要があります。医学界はまだ推奨される毎日の用量についてコンセンサスを受けていないためビタミンDの妊婦は医師に相談する必要があります。ビタミンDが多すぎると、先天性欠損が生じる可能性があります。

医師が妊娠中に追加のビタミンDを服用するように女性を承認した場合、ほとんどのスーパーマーケットや健康食品店でサプリメントを簡単に購入できます。ビタミンDにはソフトジェルまたは錠剤が含まれています。違いは、吸収速度に影響を与えません。多数のメーカーは、女性が適切な毎日の用量でビタミンDを見つけることができることを保証します。ビタミンDは常に国際ユニット（IUS）で測定されるため、変換を心配する必要はありません。