Jaký je význam vitamínu D během těhotenství?

Užívání vitamínu D během těhotenství snižuje pravděpodobnost, že matka bude trpět komplikacemi, jako je infekce, předčasný porod a gestační diabetes. Vyvíjející se dítě také velmi těží ze zvýšených hladin vitamínu D. Vitaminové doplňky jsou nezbytné, protože denní vystavení slunečnímu světlu a jídla s vitamínem D může poskytnout nedostatečné množství. Vzhledem k tomu, že lékařská komunita dosud nedosáhla konsensu při vhodné denní dávce, měly by těhotné ženy před zahájením doplňků vitamínu D konzultovat se svým lékařem.

Po celá léta byly výhody prenatálních vitamínů běžnou znalostí. Nedávný výzkum vitamínu D však ukázal, že vysoké dávky podávané ve druhém a třetím trimestru na polovinu infekce, předčasného porodu a gestačního diabetu u matek, které tyto komplikace zažily v předchozím těhotenství. Tam, kde se komplikace stále vyskytují, vitamin D snižuje jejich závažnost, čímž se snižuje hrozbu pro můraer a dítě. Vitamin D má potenciál zajistit plnohodnotnější a zdravé těhotenství. Plod vystavený dostatečným hladinám vitamínu D bude mít při narození větší hustotu kostí než děti, jejichž matky vzaly příliš málo vitamínu D. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, počáteční zjištění naznačují, že děti narozené se silnějšími kosti mají později v životě více ochrany proti podmínkám, jako je osteoporóza.

Ačkoli jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínu D a pravidelná expozice slunečnímu světlu zvyšuje úroveň vitamínu D, množství dané přírodními zdroji je často nedostatečné pro matku i dítě. K získání plné výhody vitamínu D během těhotenství je vyžadován denní doplněk vitamínu D kromě prenatálního vitamínu. Protože lékařská komunita dosud nedošlo ke konsensu o doporučené denní dávceZ vitamínu D by se těhotné ženy měly poradit se svým lékařem. Příliš mnoho vitamínu D může způsobit vrozené vady.

Pokud lékař schválí ženu, která během těhotenství přijme další vitamín D, může si snadno koupit doplňky ve většině supermarketů nebo obchodů se zdravou výživou. Vitamin D přichází buď v softgelech nebo tabletách; Rozdíl nezpůsobuje žádný účinek rychlosti absorpce. Velký počet výrobců zaručuje, že žena bude moci najít vitamín D ve vhodné denní dávce. Vzhledem k tomu, že vitamin D je vždy měřen v mezinárodních jednotkách (IUS), není třeba se obávat konverze.