임신 중 비타민 D의 중요성은 무엇입니까?

임신 중 비타민 D를 복용하면 어머니가 감염, 조산 및 임신성 당뇨병과 같은 합병증을 겪을 가능성이 줄어 듭니다. 개발중인 아기는 또한 비타민 D 수치 증가로부터 큰 이점을 얻습니다. 비타민 보충제는 햇빛에 매일 노출되며 비타민 D와 음식을 먹으면 불충분 한 양을 제공 할 수 있으므로 필요합니다. 의료계가 아직 적절한 일일 복용량에 대한 합의에 도달하지 않았기 때문에 임산부는 비타민 D 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.

몇 년 동안 태아 비타민의 이점은 일반적인 지식이었습니다. 그러나 비타민 D에 대한 최근의 연구에 따르면, 2 차 및 3 분기에 절반으로 투여 된 고용량은 이전 임신에서 이러한 합병증을 경험 한 어머니의 감염, 조산 및 임신성 당뇨병의 발생으로 나타났습니다. 합병증이 여전히 발생하는 경우, 비타민 D는 심각성을 낮추어 나방에 대한 위협을 줄입니다.어와 아이. 비타민 D는보다 완전하고 건강한 임신을 보장 할 가능성이 있습니다.

임신 중에 비타민 D를 복용하면 발달하는 어린이도 도움이됩니다. 충분한 수준의 비타민 D에 노출 된 태아는 어머니가 비타민 D를 너무 적게 섭취 한 어린이들보다 출생시 뼈 밀도가 더 커질 것입니다. 추가 연구가 필요하지만, 더 강한 뼈로 태어난 아이들은 나중에 골다공증과 같은 상태에 대해 더 많은 보호를 받고 있음을 시사합니다.

비타민 D에서 높은 음식을 먹고 햇빛에 정기적으로 노출되면 비타민 D 수준이 높아지지만 자연 공급원에 의해 주어진 양은 종종 엄마와 어린이 모두에게 불충분합니다. 임신 중 비타민 D의 모든 혜택을 받으려면 태아 비타민 외에 매일 비타민 D 보충제를 복용해야합니다. 의료계가 아직 권장 일일 복용량에 대한 합의에 이르지 못했기 때문에비타민 D의 임산부는 의사와 상담해야합니다. 비타민 D가 너무 많으면 선천적 결함이 발생할 수 있습니다.

의사가 임신 중에 추가 비타민 D를 섭취하도록 여성을 승인하면 대부분의 슈퍼마켓이나 건강 식품점에서 보충제를 쉽게 구입할 수 있습니다. 비타민 D는 소프트 겔 또는 정제로 제공됩니다. 그 차이는 흡수 속도에 영향을 미치지 않습니다. 많은 수의 제조업체는 여성이 적절한 일일 복용량에서 비타민 D를 찾을 수 있다고 보장합니다. 비타민 D는 항상 국제 단위 (IUS)로 측정되므로 전환에 대해 걱정할 필요가 없습니다.