Wat is het belang van vitamine D tijdens de zwangerschap?
Vitamine D tijdens de zwangerschap vermindert de kans dat de moeder complicaties zal ondervinden, zoals infectie, vroeggeboorte en zwangerschapsdiabetes. De zich ontwikkelende baby profiteert ook sterk van verhoogde vitamine D -niveaus. Vitaminesupplementen zijn noodzakelijk omdat dagelijkse blootstelling aan zonlicht en het eten van voedingsmiddelen met vitamine D een onvoldoende hoeveelheid kan bieden. Omdat de medische gemeenschap nog niet tot een consensus is gekomen over een geschikte dagelijkse dosis, moeten zwangere vrouwen hun arts raadplegen voordat ze beginnen met vitamine D -supplementen.
Jarenlang zijn de voordelen van prenatale vitamines algemeen bekend. Recent onderzoek naar vitamine D heeft echter aangetoond dat hoge doses die worden toegediend in het tweede en derde trimester halve gevallen van infectie, vroeggeboorte en zwangerschapsdiabetes bij moeders die deze complicaties in een eerdere zwangerschap hebben ervaren. Waar er nog steeds complicaties optreden, lagert vitamine D hun ernst, waardoor de dreiging voor mot wordt verminderdeh en kind. Vitamine D heeft het potentieel om te zorgen voor meer volledige, gezonde zwangerschappen.
Vitamine D tijdens de zwangerschap helpt ook het zich ontwikkelende kind. Een foetus die wordt blootgesteld aan voldoende niveaus van vitamine D zal bij de geboorte een grotere botdichtheid hebben dan kinderen wier moeders te weinig vitamine D namen. Hoewel verder onderzoek nodig is, suggereren initiële bevindingen dat kinderen geboren met sterkere botten later in het leven meer bescherming hebben tegen aandoeningen zoals osteoporose.
Hoewel het eten van voedingsmiddelen met veel vitamine D en regelmatige blootstelling aan zonlicht de niveaus van vitamine D verhoogt, is de hoeveelheid gegeven door natuurlijke bronnen vaak onvoldoende voor zowel moeder als kind. Om het volledige voordeel van vitamine D tijdens de zwangerschap te ontvangen, is het nemen van een dagelijks vitamine D -supplement naast een prenatale vitamine vereist. Omdat de medische gemeenschap nog niet tot een consensus is gekomen over de aanbevolen dagelijkse dosisVan vitamine D moeten zwangere vrouwen hun arts raadplegen. Te veel vitamine D kan geboorteafwijkingen veroorzaken.
Als een arts een vrouw goedkeurt om tijdens de zwangerschap extra vitamine D te nemen, kan ze gemakkelijk supplementen kopen bij de meeste supermarkten of gezondheidsvoedingswinkels. Vitamine D wordt geleverd in softgels of tablets; Het verschil heeft geen effect op de absorptiesnelheid. Het grote aantal fabrikanten garandeert dat een vrouw in staat zal zijn om vitamine D in een geschikte dagelijkse dosis te vinden. Aangezien vitamine D altijd wordt gemeten in internationale eenheden (IUS), is het niet nodig om zich zorgen te maken over het maken van een conversie.