Jakie jest znaczenie witaminy D podczas ciąży?
Przyjmowanie witaminy D podczas ciąży zmniejsza prawdopodobieństwo, że matka będzie cierpieć powikłania, takie jak infekcja, poród przedwczesny i cukrzyca ciążowa. Rozwijające się dziecko również korzystają również ze zwiększonego poziomu witaminy D. Suplementy witaminowe są niezbędne, ponieważ codzienna ekspozycja na światło słoneczne i jedzenie żywności z witaminą D może zapewnić niewystarczającą ilość. Ponieważ społeczność medyczna nie doszło jeszcze do konsensusu w sprawie odpowiedniej dziennej dawki, kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementów witaminy D.
Od lat korzyści płynące z witamin prenatalnych były powszechną wiedzą. Ostatnie badania nad witaminą D wykazały jednak, że wysokie dawki podawane w drugiej i trzeciej trymestrze trymestu występują zakażenie, porody przedwczesne i cukrzycę ciążową u matek, które doświadczyły tych powikłań w poprzedniej ciąży. Tam, gdzie nadal występują powikłania, witamina D zmniejsza ich nasilenie, zmniejszając w ten sposób zagrożenie dla ćmyER i dziecko. Witamina D może zapewnić bardziej pełnokrotne, zdrowe ciąże.
przyjmowanie witaminy D podczas ciąży pomaga również rozwijającemu się dziecku. Płód narażony na wystarczający poziom witaminy D będzie miał większą gęstość kości przy urodzeniu niż dzieci, których matki wzięły zbyt mało witaminy D. Chociaż potrzebne są dalsze badania, wstępne ustalenia sugerują, że dzieci urodzone z silniejszymi kościami mają większą ochronę w późniejszym życiu przed chorobami, takimi jak osteoporoza.
Chociaż spożywanie pokarmów wysoko w witaminie D i regularne narażenie na światło słoneczne podnosi poziom witaminy D, ilość podana przez naturalne źródła jest często niewystarczające zarówno dla matki, jak i dziecka. Aby otrzymać pełną korzyść z witaminy D podczas ciąży, wymagane jest codzienne suplement witaminy D oprócz witaminy prenatalnej. Ponieważ społeczność medyczna nie doszło jeszcze do konsensusu w sprawie zalecanej dziennej dawkiwitaminy D kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem. Zbyt dużo witaminy D może powodować wady wrodzone.
Jeśli lekarz zatwierdzi kobietę do przyjęcia dodatkowej witaminy D podczas ciąży, może łatwo kupić suplementy w większości supermarketów lub sklepów ze zdrową żywnością. Witamina D występuje w miękkich lub tabletkach; Różnica nie powoduje żadnego wpływu na szybkość absorpcji. Duża liczba producentów gwarantuje, że kobieta będzie w stanie znaleźć witaminę D w odpowiedniej dziennej dawce. Ponieważ witamina D jest zawsze mierzona w jednostkach międzynarodowych (IUS), nie trzeba się martwić o konwersję.