Quelle est la relation entre le miel et le diabète?

Le diabète est une maladie dans laquelle le corps est incapable de traiter correctement les glucides, entraînant des niveaux plus élevés de glucose dans la circulation sanguine. En général, les personnes diagnostiquées avec cette condition sont conseillées à éviter le sucre et divers glucides simples autant que possible. Certains se sont demandé si le miel est un meilleur choix que les sucres transformés et s'il peut être utilisé à la place du sucre de table commun. Le fait est que la relation entre le miel et le diabète est un peu plus impliquée et que les ours regardent de près.

La première chose à comprendre sur la relation entre le miel et le diabète est que le miel a le même effet sur la glycémie que le sucre granulé commun. La consommation de miel produit la même augmentation rapide et dangereuse de la glycémie et prend tout aussi longtemps pour être filtrée de la circulation sanguine. Cela signifie que choisir d'utiliser du miel au lieu du sucre ne facilitera pas le contrôle des niveaux de glucose et porte le SAmoi dangement pour les reins et autres organes comme la consommation de sucre.

Pour cette raison, les diabétiques ne devraient pas voir le miel comme le meilleur substitut du sucre dans le régime alimentaire. Une meilleure option serait d'utiliser un certain type de substitut artificiel qui ne fournit pas du tout de glucides. Avec plusieurs sur le marché aujourd'hui qui peuvent être utilisés dans les aliments froids et chauds ainsi que dans les boissons, il n'est vraiment pas nécessaire de compter sur le miel comme édulcorant substitut.

En même temps, il y a un aspect de l'interaction entre le miel et le diabète qui est quelque peu bénéfique. Contrairement au sucre, le miel contient un certain nombre de nutriments dont le corps a besoin pour maintenir un corps sain. Bien que beaucoup de ces nutriments se trouvent en quantités de traces, ils aident à aider à renforcer le système nerveux, à équilibrer l'humeur, à lutter contre la fatigue et en général aident le corps à produire l'énergie nécessaire pour continuer. La quêteN est de savoir si les risques de consommation de miel l'emportent sur les avantages. Comme de nombreux diabétiques peuvent en témoigner, les avantages ne compensent pas les risques.

face à un choix entre ingérer du sucre ou consommer du miel, aller avec du miel cru est toujours la meilleure option. Cela est vrai pour les diabétiques ainsi que pour quiconque ne souffre pas de la maladie. Cependant, ces quelques avantages ne signifient pas qu'il existe une relation positive entre le miel et le diabète. Le miel doit être considéré comme le moindre de deux maux pour le diabétique. Plutôt que d'essayer de justifier la consommation de miel en raison du contenu nutritionnel, les diabétiques devraient consommer d'autres aliments qui contiennent ces mêmes nutriments mais sont dépourvus de la teneur en glucides. Considérez que la relation entre le miel et le diabète est loin d'être positive et concentrez l'attention sur des moyens plus sains d'obtenir les nutriments nécessaires.