蜂蜜と糖尿病の関係は何ですか？

糖尿病は、体が炭水化物を適切に処理できない病気であり、血流中のグルコースのレベルが高くなります。 一般に、この状態と診断された人は、砂糖やさまざまな単純な炭水化物を可能な限り避けることをお勧めします。 蜂蜜は加工糖よりも良い選択であるか、一般的なテーブル糖の代わりに使用できるかどうか疑問に思う人もいます。 実際、蜂蜜と糖尿病の関係はもう少し関与しており、クマがよく見ているということです。

蜂蜜と糖尿病の関係について最初に理解することは、蜂蜜が一般的なグラニュー糖と同じ効果があることです。 蜂蜜を摂取すると、血糖値が同じ急速で危険な増加をもたらし、血流からろ過するのに時間がかかります。 これは、砂糖の代わりに蜂蜜を使用することを選択しても、グルコースレベルを制御するのが容易にならず、SAを運ぶことを意味します。砂糖の消費としての腎臓や他の臓器への私の危険。

このため、糖尿病患者は蜂蜜を食事中の砂糖の最良の代替品と見なすべきではありません。 より良い選択肢は、炭水化物をまったく提供しない、ある種の人工代替物を利用することです。 今日の市場に出回っており、冷たい食品と温かい食品の両方で使用される可能性があるため、飲み物の両方で使用されているため、代替甘味料として蜂蜜に頼る必要はありません。

同時に、蜂蜜と糖尿病の間にはやや有益な相互作用の1つの側面があります。 砂糖とは異なり、蜂蜜には体が健康な体を維持するために必要な栄養素がたくさん含まれています。 これらの栄養素の多くは微量で見つかりますが、神経系の強化、気分のバランス、疲労のバランスをとるのを助け、一般的に体が続けるために必要なエネルギーを生み出すのに役立ちます。 クエストnは、蜂蜜を消費するリスクが利益を上回るかどうかです。 多くの糖尿病患者が証明できるように、利益はリスクを補償しません。

砂糖を摂取するか蜂蜜を消費するかの選択に直面したとき、生の蜂蜜を使って行くことが常により良い選択肢です。 これは、糖尿病患者や病気に苦しんでいない人にも当てはまります。 しかし、これらのいくつかの利点は、蜂蜜と糖尿病の間に肯定的な関係があるという意味ではありません。 蜂蜜は、糖尿病患者の2つの悪の少ないものと見なされるべきです。 栄養含有量のために蜂蜜の消費を正当化しようとするのではなく、糖尿病患者はそれらの同じ栄養素を含むが炭水化物の含有量がない他の食品を消費する必要があります。 蜂蜜と糖尿病の関係は肯定的ではないと考え、必要な栄養素を得るためのより健康的な方法に注意を集中してください。