Wie ist die Beziehung zwischen Honig und Diabetes?
Diabetes ist eine Krankheit, bei der der Körper Kohlenhydrate nicht richtig verarbeiten kann, was zu höheren Glukosespiegeln im Blutkreislauf führt. Im Allgemeinen wird Menschen, bei denen dieser Zustand diagnostiziert wird, empfohlen, Zucker und verschiedene einfache Kohlenhydrate so weit wie möglich zu vermeiden. Einige haben sich gefragt, ob Honig eine bessere Wahl ist als verarbeitete Zucker und ob er anstelle von gemeinsamem Tischzucker verwendet werden kann. Tatsache ist, dass die Beziehung zwischen Honig und Diabetes etwas mehr involviert ist und sich genau ums schauen.
Das erste, was Sie über die Beziehung zwischen Honig und Diabetes verstehen können, ist, dass der Honig den gleichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel wie gemeinsamer granulierter Zucker hat. Der Verzehr von Honig führt zu dem gleichen schnellen und gefährlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels und dauert genauso lange, um aus dem Blutkreislauf herauszufiltern. Dies bedeutet, dass die Wahl, Honig anstelle von Zucker zu verwendenIch Gefahren für die Nieren und andere Organe als Zuckerkonsum.
Aus diesem Grund sollten Diabetiker Honig nicht als den besten Ersatz für Zucker in der Ernährung ansehen. Eine bessere Option wäre, einen künstlichen Ersatz zu verwenden, der überhaupt keine Kohlenhydrate bietet. Mit mehreren heute auf dem Markt, die sowohl in Kalt- als auch in heißen Lebensmitteln sowie in Getränken eingesetzt werden können, müssen sich wirklich nicht auf Honig als Ersatz Süßstoff verlassen.
Gleichzeitig gibt es einen Aspekt der Wechselwirkung zwischen Honig und Diabetes, der etwas vorteilhaft ist. Im Gegensatz zu Zucker enthält Honig eine Reihe von Nährstoffen, die der Körper benötigt, um einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten. Während viele dieser Nährstoffe in Spurenmengen enthalten sind, helfen sie dabei, das Nervensystem zu stärken, die Stimmung auszugleichen, Müdigkeit zu bekämpfen und im Allgemeinen dem Körper zu helfen, die Energie zu produzieren, die erforderlich ist, um weiterzumachen. Die QuestioN ist, ob die Risiken des Verzehrs von Honig die Vorteile überwiegen. Da viele Diabetiker bestätigen können, kompensieren die Leistungen die Risiken nicht.
Bei der Auswahl zwischen Zucker oder Honig konfrontiert, ist es immer die bessere Option, mit rohem Honig zu gehen. Dies gilt sowohl für Diabetiker als auch für jeden, der nicht an der Krankheit leidet. Diese wenigen Vorteile bedeuten jedoch nicht, dass es eine positive Beziehung zwischen Honig und Diabetes gibt. Honig sollte als das kleinere von zwei Übeln für den Diabetiker angesehen werden. Anstatt zu versuchen, den Konsum von Honig aufgrund des Ernährungsgehalts zu rechtfertigen, sollten Diabetiker andere Lebensmittel konsumieren, die die gleichen Nährstoffe enthalten, aber keinen Kohlenhydratgehalt haben. Betrachten Sie die Beziehung zwischen Honig und Diabetes als weniger als positiv, und konzentrieren Sie sich auf gesündere Möglichkeiten, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten.