Jaký je vztah mezi medem a diabetem?

Diabetes je onemocnění, při kterém tělo není schopno správně zpracovat uhlohydráty, což má za následek vyšší hladiny glukózy v krevním řečišti. Obecně se lidem, kterým je s tímto stavem diagnostikováno, se doporučuje, aby se vyhýbaly co nejvíce cukru a různých jednoduchých uhlohydrátů. Někteří přemýšleli, zda je med lepší volbou než zpracované cukry a zda může být použit namísto společného stolního cukru. Skutečnost je, že vztah mezi medem a diabetem je trochu více zapojený a medvědi se na úzce dívají.

První věc, kterou je třeba porozumět vztahu mezi medem a diabetem, je to, že med má stejný účinek na hladinu cukru v krvi jako běžný granulovaný cukr. Konzumace medu způsobuje stejné rychlé a nebezpečné zvýšení hladiny glukózy v krvi a trvá stejně dlouho, než se filtruje z krevního řečiště. To znamená, že rozhodnutí používat med místo cukru nebude snazší kontrolovat hladiny glukózy a nese SAJá nebezpečí do ledvin a dalších orgánů jako konzumace cukru.

Z tohoto důvodu by diabetici neměli vidět med jako nejlepší náhradu za cukr ve stravě. Lepší možností by bylo využití nějakého typu umělé náhrady, která neposkytuje vůbec žádné uhlohydráty. S několika dnes na trhu, které mohou být použity v chladných i horkých potravinách i nápojích, není nutné spoléhat na med jako na náhradní sladidlo.

Současně existuje jeden aspekt interakce mezi medem a diabetem, který je poněkud prospěšný. Na rozdíl od cukru obsahuje med řadu živin, které tělo potřebuje k udržení zdravého těla. Zatímco mnoho z těchto živin se nachází ve stopových množstvích, pomáhá pomáhat při posílení nervového systému, vyvážení nálady, bojové únavy a obecně pomáhá tělu produkovat energii potřebnou k pokračování. Quetion je to, zda rizika konzumace medu převažuje nad výhodami. Jak mnoho diabetiků může potvrdit, výhody nekompenzují rizika.

Když čelíte výběru mezi požitím cukru nebo konzumací medu, je vždy lepší volbou se syrovým medem. To platí pro diabetiky i pro kohokoli, kdo netrpí nemocí. Těchto několik výhod však neznamená, že mezi medem a diabetem existuje pozitivní vztah. Med by měl být považován za menší ze dvou zlých pro diabetiku. Spíše než pokusit se ospravedlnit spotřebu medu v důsledku nutričního obsahu, diabetici by měli konzumovat jiná potraviny, které obsahují stejné živiny, ale postrádají obsah uhlohydrátů. Považujte vztah mezi medem a diabetem za méně než pozitivní a zaměřte pozornost na zdravější způsoby, jak získat potřebné živiny.