Quel est le régime du jus de légumes?
Le régime du jus de légumes est un régime à jeun qui ne se compose que de jus de légumes. Les partisans de ce régime croient que la consommation de jus de légumes uniquement aide à éliminer les toxines dans le corps tout en nettoyant soigneusement son système immunitaire. L'idée derrière cette méthode de manger est qu'en buvant une quantité excessive de légumes, une personne commencera à se sentir plus énergique tout en perdant du poids.
Bien que la consommation de légumes est saine, le processus de cuisson des légumes crus peut éliminer les nutriments vitaux. Contrairement, transformer les légumes crus en jus ne dépouille pas les légumes de nutriments. Afin de convertir les légumes crus en jus, une machine appelée presse-agrumes est nécessaire. Ce type de machine extrait le jus de tout légume tout en jetant toutes les pièces non comestibles. Certains nutritionnistes pensent que le régime du jus de légumes fonctionne bien car ce régime permet aux gens de consommer une grande quantité de légumes sous forme de jus.
les gens qui souhaitent suivre ceciLe régime alimentaire devrait tenter d'ingestion d'une livre (0,45 kilos) de légumes par cinquante livres (22,73 kilos). Par exemple, une personne qui pèse 150 livres (68,18 kilos) devrait consommer trois livres (1,36 kilos) de légumes par jour. Même si tous les types de légumes sont idéaux lorsqu'ils suivent le régime du jus de légumes, certains légumes sont encouragés plus que d'autres.
L'herbe de blé, l'ail, le céleri et la laitue romaine seraient les types de légumes les plus efficaces. On pense que ces légumes contiennent une grande quantité de nutriments nécessaires et peuvent également être facilement mélangés à d'autres légumes afin de produire du jus attrayant.
Il est important de noter que le régime du jus de légumes ne doit pas être suivi pendant plus d'une semaine. Étant donné que les légumes ne fournissent pas suffisamment de nutriments pour maintenir une personne plus d'une semaine, quiconque suit ce régime plus longtemps que celle-ciLe temps peut en conséquence subir des maladies physiques. L'eau est également considérée comme une grande partie de cette méthode de consommation, et l'eau doit être consommée en plus du jus tout au long du régime alimentaire.
Avant de se lancer dans le régime du jus de légumes, assurez-vous de parler avec un professionnel de la santé qualifié. Ce type de régime, comme pour tout autre type de régime à jeun, est considéré comme un régime drastique. Ainsi, négliger de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant le jeûne peut entraîner des complications et des problèmes de santé. Quiconque suit actuellement ce régime devrait commencer à manger des aliments ordinaires en cas de vertige ou de faillite.