Hvad er grøntsagssaftdiet?

Diæt til grøntsagsaft er en fastende diæt, der kun består af grøntsagsjuice. Tilhængere af denne diæt mener, at kun at drikke grøntsagsjuice hjælper med at eliminere toksiner i kroppen, mens man grundigt renser ens immunsystem. Forestillingen bag denne metode til at spise er, at ved at drikke en overdreven mængde grøntsager, vil en person begynde at føle sig mere energisk, mens den også taber sig.

Mens man spiser grøntsager er sund, kan processen med at koge rå grøntsager eliminere vigtige næringsstoffer. Kontrastt, at omdannelse af rå grøntsager til juice striber ikke grøntsager af næringsstoffer. For at omdanne rå grøntsager til juice er en maskine kaldet en juicer nødvendig. Denne type maskine udtrækker juice fra enhver grøntsag, mens du kasserer nogen uspiselige dele. Nogle ernæringseksperter mener, at diæt med grøntsagsaft fungerer godt, da denne diæt giver folk mulighed for at forbruge en enorm mængde grøntsager i form af juice.

mennesker, der ønsker at følge detteDiæt skal forsøge at indtage et pund (.45 kilo) grøntsager pr. Fifty pund (22,73 kilo) vægt. For eksempel er en person, der vejer 150 pund (68,18 kilo), nødt til at forbruge tre pund (1,36 kilo) grøntsager pr. Dag. Selvom alle typer grøntsager er ideelle, når man følger grøntsagsaftdiet, opmuntres nogle grøntsager mere end andre.

Hvedegræs, hvidløg, selleri og romaine -salat antages at være de mest effektive typer grøntsager. Disse grøntsager menes at indeholde en stor mængde nødvendige næringsstoffer og kan også let blandes med andre grøntsager for at producere tiltalende juice.

Det er vigtigt at bemærke, at diæt for grøntsagsaft ikke skal følges i mere end en uge. Da grøntsager ikke giver nok næringsstoffer til at opretholde en person længere end en uge, følger enhver, der følger denne diæt i længere tid end denne amounT tid kan lide fysiske lidelser som et resultat. Vand betragtes også som en stor del af denne metode til at spise, og vand bør indtages ud over juice i hele kosten.

Før du går i gang med grøntsagssaftdiet, skal du huske at tale med en kvalificeret medicinsk professionel. Denne type diæt, som med enhver anden type fastende diæt, betragtes som en drastisk diæt. At forsømme at tjekke med din sundhedsudbyder, inden faste, kan således føre til sundhedsmæssige komplikationer og problemer. Enhver, der i øjeblikket følger denne diæt, skal begynde at spise regelmæssig mad, hvis der opstår svimmelhed eller besvimelse.