Wat is het groentesapdieet?
Het groentesapdieet is een vasten dieet dat alleen uit groentesap bestaat. Voorstanders van dit dieet geloven dat het drinken van alleen groentesap helpt om toxines in het lichaam te elimineren, terwijl het immuunsysteem grondig wordt gereinigd. Het idee achter deze methode van eten is dat door het drinken van een buitensporige hoeveelheid groenten, een persoon zich energieker begint te voelen en ook afvalt.
Hoewel het eten van groenten gezond is, kan het kokenproces van rauwe groenten vitale voedingsstoffen elimineren. Daarentegen is het veranderen van rauwe groenten in sap geen groenten van voedingsstoffen. Om rauwe groenten in sap om te zetten, is een machine die een sapper wordt genoemd, nodig. Dit type machine haalt sap uit elke groente tijdens het weggooien van oneetbare delen. Sommige voedingsdeskundigen geloven dat het groentesapdieet goed werkt, omdat dit dieet mensen in staat stelt een enorme hoeveelheid groenten in de vorm van sap te consumeren.
Mensen die dit willen volgenDieet moet proberen een pond (0,45 kilo) groenten per vijftig pond (22,73 kilo) gewicht in te nemen. Een persoon die bijvoorbeeld 150 pond (68,18 kilo) weegt, zou drie pond (1,36 kilo) groenten per dag moeten consumeren. Hoewel alle soorten groenten ideaal zijn bij het volgen van het voedingssapdieet, worden sommige groenten meer aangemoedigd dan andere.
Wheatgrass, knoflook, selderij en romaine sla wordt verondersteld de meest effectieve soorten groenten te zijn. Men denkt dat deze groenten een grote hoeveelheid benodigde voedingsstoffen bevatten en kunnen ook gemakkelijk worden gemengd met andere groenten om aantrekkelijk sap te produceren.
Het is belangrijk op te merken dat het groentesapdieet niet meer dan een week moet worden gevolgd. Aangezien groenten niet voldoende voedingsstoffen bieden om een persoon langer dan een week te ondersteunen, is iedereen die dit dieet langer volgt dan deze amounT -tijd kan daardoor fysieke kwalen lijden. Water wordt ook beschouwd als een groot deel van deze etensmethode en water moet naast sap in het dieet worden geconsumeerd.
Voordat u aan het groentesapdieet begint, spreekt u met een gekwalificeerde medische professional. Dit type dieet, zoals bij elk ander type nuchtere dieet, wordt beschouwd als een drastisch dieet. Het verwaarlozen om contact te maken met uw zorgverlener voorafgaand aan vasten kan dus leiden tot gezondheidscomplicaties en problemen. Iedereen die momenteel dit dieet volgt, moet beginnen met het eten van regelmatig voedsel als duizeligheid of zwakheid optreedt.