Was ist die Gemüsesaftdiät?
Die Diät für Gemüsesaft ist eine schnelle Diät, die nur aus Gemüsesaft besteht. Befürworter dieser Diät glauben, dass das Trinken von nur Gemüsesaft dazu beiträgt, Giftstoffe im Körper zu beseitigen und gleichzeitig das eigene Immunsystem zu reinigen. Die Vorstellung hinter dieser Methode des Essens ist, dass sich eine Person durch das Trinken einer übermäßigen Menge Gemüse anfangen, energischer und gleichzeitig Gewicht zu verlieren.
Während des Essens von Gemüse gesund ist, kann das Kochen von rohem Gemüse lebenswichtige Nährstoffe beseitigen. Im Gegensatz dazu streift das Verwandeln von rohem Gemüse in Saft keine Nährstoff -Gemüse. Um rohes Gemüse in Saft umzuwandeln, ist eine Maschine namens Entsafter erforderlich. Diese Art von Maschinen extrahiert Saft aus jedem Gemüse, während ungenießbare Teile wegwerfen. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass die Diät für Gemüsesaft gut funktioniert, da diese Diät es den Menschen ermöglicht, eine große Menge Gemüse in Form von Saft zu konsumieren.
Leute, die dies folgen möchtenDie Ernährung sollte versuchen, ein Pfund (0,45 Kilo) Gemüse pro fünfzig Pfund (22,73 Kilo) Gewicht aufzunehmen. Zum Beispiel müsste eine Person, die 150 Pfund (68,18 Kilo) wiegt, drei Pfund (1,36 Kilo) Gemüse pro Tag konsumieren. Obwohl alle Arten von Gemüse ideal sind, wenn sie der Gemüsesaftdiät folgen, werden einige Gemüse mehr ermutigt als andere.
Weizengras, Knoblauch, Sellerie und Römersalat werden als die effektivsten Arten von Gemüse angesehen. Es wird angenommen, dass diese Gemüse eine große Menge an notwendigen Nährstoffen enthalten und auch leicht mit anderem Gemüse gemischt werden können, um ansprechenden Saft zu produzieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Diät für Gemüsesaft nicht länger als eine Woche befolgt werden sollte. Da Gemüse nicht genügend Nährstoffe liefert, um eine Person länger als eine Woche zu erhalten, befolgt jeder, der diese Diät länger befolgtt der Zeit kann infolgedessen körperliche Beschwerden erleiden. Wasser wird auch als großer Teil dieser Essensmethode angesehen, und Wasser sollte zusätzlich zu Saft während der gesamten Ernährung konsumiert werden.
Bevor Sie die Diät für Gemüsesaft einstellen, sprechen Sie unbedingt mit einem qualifizierten Arzt. Diese Art von Ernährung wird wie bei jeder anderen Art von Fastendiät als drastische Ernährung angesehen. Das Vernachlässigung, sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister vor dem Fasten zu erkundigen, kann daher zu gesundheitlichen Komplikationen und Problemen führen. Jeder, der derzeit dieser Diät verfolgt