Jaka jest dieta soku warzywnego?
Dieta soków warzywnych to dieta na czczo, która składa się tylko z soku warzywnego. Zwolennicy tej diety uważają, że picie tylko soku warzywnego pomaga wyeliminować toksyny w ciele, jednocześnie dokładnie oczyszczając układ odpornościowy. Pojęcie tej metody jedzenia jest to, że pijąc nadmierną ilość warzyw, osoba zacznie czuć się bardziej energiczna, a jednocześnie tracąc wagę.
Podczas jedzenia warzyw jest zdrowe, proces gotowania surowych warzyw może wyeliminować niezbędne składniki odżywcze. Przeciwnie, przekształcanie surowych warzyw w sok nie usuwa warzyw składników odżywczych. Aby przekształcić surowe warzywa w sok, maszyna zwana sokowirówką jest konieczna. Ten rodzaj maszyny wyciąga sok z dowolnego warzywa, jednocześnie odrzucając wszelkie niejadalne części. Niektórzy dietetycy uważają, że dieta soków warzywnych działa dobrze, ponieważ ta dieta pozwala ludziom spożywać ogromną ilość warzyw w postaci soku.
Ludzie, którzy chcą to śledzićDieta powinna próbować spożywać jeden funt (0,45 kg) warzyw na pięćdziesiąt funtów (22,73 kg) masy. Na przykład osoba, która waży 150 funtów (68,18 kilogramów), musiałaby spożywać trzy funty (1,36 kilograma) warzyw dziennie. Mimo że wszystkie rodzaje warzyw są idealne podczas przestrzegania diety soku warzywnego, niektóre warzywa są zachęcane bardziej niż inne.
Uważa się, że trawia pszeniczna, czosnek, seler i sałata romaine są najskuteczniejszymi rodzajami warzyw. Uważa się, że warzywa te zawierają dużą ilość niezbędnych składników odżywczych, a także można je łatwo mieszać z innymi warzywami w celu wytworzenia atrakcyjnego soku.
Należy zauważyć, że diety soku warzywnego nie należy śledzić dłużej niż tydzień. Ponieważ warzywa nie zapewniają wystarczającej liczby składników odżywczych, aby utrzymać osobę dłużej niż tydzień, każdy, kto podąża za tą dietą dłużej niż ten amounT czasu może w rezultacie ponieść dolegliwości fizyczne. Woda jest również uważana za dużą część tej metody jedzenia, a oprócz soku należy spożywać wodę.
Przed rozpoczęciem diety soku warzywnego należy porozmawiać z wykwalifikowanym lekarzem. Ten rodzaj diety, podobnie jak w przypadku każdego innego rodzaju diety na czczo, jest uważany za drastyczną dietę. Zatem zaniedbanie skontaktowania się z pracownikiem służby zdrowia przed postem może prowadzić do powikłań zdrowotnych i problemów. Każdy, kto obecnie przestrzega tej diety, powinien zacząć jeść zwykłe jedzenie, jeśli wystąpi zawroty głowy lub zła.