Qu'est-ce que la vitamine E?

La vitamine E est le nom donné à l'alpha-tocophérol composé. Il se produit naturellement dans le corps humain et est reconstitué par ce que nous mangeons. La vitamine E a connu beaucoup de popularité et un examen scientifique en raison de ses propriétés réputées, et en effet, il offre des avantages importants pour la santé.

La vitamine E se produit naturellement dans la plupart des huiles végétales, et a été à l'origine extrait pour une utilisation comme complément alimentaire de l'huile de germe de blé. Étant donné que la vitamine E peut être obtenue auprès d'huiles végétales, de noix, de certains poissons et de légumes verts foncés, il est probable que la plupart des gens obtiennent suffisamment dans leur alimentation pour compléter inutile. Pourtant, lorsque vous considérez les bienfaits pour la santé, la vitamine E est connue ou censée fournir, il est compréhensible que vous voudrez peut-être ajouter plus de vitamine E à votre système, soit en ajoutant des aliments riches en vitamine E à votre alimentation, soit par l'utilisation d'un complément alimentaire tel qu'une capsule de gel ou un extrait.

Un puissant antioxydant, la vitamine E "efface" les radicaux libres du corps, les molécules avec un électron non apparié qui peut "réagir" et endommager les cellules du corps. On pense que les radicaux libres contribuent au vieillissement et sont impliqués dans un certain nombre de risques pour la santé. Les antioxydants tels que la vitamine E pourraient fournir des protections importantes de ces ravages. La vitamine E en particulier, de tous les antioxydants disponibles, est souvent présentée comme un outil important dans la bataille contre le vieillissement. Les recherches actuelles étudient l'utilisation de la vitamine E contre les maladies cardiaques, le cancer, la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. La vitamine E peut empêcher le LDL ou le «mauvais cholestérol» de contribuer au blocage de l'artère qui provoque certaines maladies du cœur.

La vitamine E est une huile dans son état naturel, il est donc souvent ajouté aux produits de soin, lotions et cosmétiques. Son utilisation en tant qu'application cutanée externe est similaire à ses utilisations internes - c'est-à-dire pour travailler contre l'atmosphériqueet les sources environnementales de radicaux libres, principalement des polluants, pour empêcher la peau de subir des dommages et d'éviter l'apparence qui en résulte de la peau vieillissante.