Co je to vitamin E?

Vitamin E je název dané složené alfa-tokoferol. Vyskytuje se přirozeně v lidském těle a je doplněno tím, co jíme. Vitamin E si užil velkou popularitu a vědeckou kontrolu kvůli jeho renomovaným vlastnostem a ve skutečnosti nabízí důležité zdravotní přínosy. Vzhledem k tomu, že vitamin E lze získat z rostlinných olejů, ořechů, určitých ryb a tmavě zelené zeleniny, je pravděpodobné, že většina lidí dostane dostatek své stravy, aby byla doplněna zbytečná. Přesto, když uvažujete o zdravotních výhodách, je známo nebo předpokládá se, že vitamin E je známo, je pochopitelné, že do svého systému možná budete chtít přidat více vitamínu E, a to buď přidáním potravin bohatých na vitamín E do vaší stravy nebo pomocí doplňku stravy, jako je gelová kapsle nebo extrakt.

Výkonný antioxidant, vitamin E „vychytává“ volné radikály těla, molekuly s nepárovým elektronem, který může „nadměrně reagovat“ a poškodit buňky v těle. Předpokládá se, že volné radikály přispívají ke stárnutí a jsou zapojeny do řady zdravotních rizik. Antioxidanty, jako je vitamín E, mohou poskytnout důležitou ochranu před těmito pustošeními. Zejména vitamín E je často nabízen jako důležitý nástroj v bitvě proti stárnutí. Současný výzkum zkoumá použití vitamínu E proti srdečním onemocněním, rakovině, Alzheimerově a Parkinsonově chorobě. Vitamin E může zabránit LDL nebo „špatnému cholesterolu“ přispívat k blokování tepny, které způsobuje určitá onemocnění srdce.

Vitamin E je olej ve svém přirozeném stavu, takže se často přidává k produktům péče o pleť, pleťové vody a kosmetiku. Jeho použití jako externí kožní aplikace je podobné jejím vnitřním použití - tj. Pro práci proti atmosféřea zdroje environmentálních zdrojů volných radikálů, zejména znečišťujících látek, aby zabránily poškození pokožky a zabránily výslednému vzhledu stárnutí kůže.