ビタミンEとは何ですか？

ビタミンEは、化合物アルファトコフェロールに与えられた名前です。それは人体で自然に発生し、私たちが食べるものによって補充されます。ビタミンEは、評判の高い特性のために多くの人気と科学的精査を享受しており、実際、重要な健康上の利点を提供します。ビタミンEは植物油、ナッツ、特定の魚、濃い緑の野菜から入手できるため、ほとんどの人は食事を十分に摂取して補充を不要にする可能性があります。 それでも、ビタミンEが提供されていると考えられていると考えられる健康上の利点を考慮すると、食事にビタミンEが豊富な食品を追加するか、ジェルカプセルや抽出物などの栄養補助食品を使用することにより、あなたのシステムにビタミンEを追加したいと思うかもしれません。

強力な抗酸化物質であるビタミンEは、体のフリーラジカルを「掃除」し、体内の細胞を「過剰に反応させる」ことができる不対の電子を備えた分子を「除去」します。フリーラジカルは老化に寄与すると考えられており、多くの健康リスクに関係しています。ビタミンEなどの抗酸化物質は、これらの破壊から重要な保護を提供する可能性があります。特に、利用可能なすべての抗酸化物質のビタミンEは、多くの場合、老化との戦いにおいて重要なツールとして宣伝されています。現在の研究では、心臓病、癌、アルツハイマー病、パーキンソン病に対するビタミンEの使用を調査しています。ビタミンEは、LDLまたは「悪いコレステロール」が心臓の病気を引き起こす動脈閉塞に寄与するのを防ぐ可能性があります。

ビタミンEは自然状態の油であるため、スキンケア製品、ローション、化粧品に追加されることがよくあります。外部皮膚アプリケーションとしての使用は、その内部使用、つまり大気に対抗するために似ています皮膚が損傷を受けないようにし、老化した皮膚の結果として生じる外観を防ぐために、主に汚染物質のフリーラジカルの環境源。