Hvad er E -vitamin?
E-vitamin er det navn, der gives til den sammensatte alfa-tocopherol. Det forekommer naturligt i den menneskelige krop og genopfyldes af det, vi spiser. E -vitamin har nydt en stor popularitet og videnskabelig kontrol på grund af dets ansete egenskaber, og det giver faktisk vigtige sundhedsmæssige fordele.
E -vitamin E er naturligt forekommende i de fleste vegetabilske olier og blev oprindeligt ekstraheret til brug som et diættilskud fra hvedegnerolie. Da E -vitamin kan fås fra vegetabilske olier, nødder, visse fisk og mørkegrønne grøntsager, er det sandsynligt, at de fleste mennesker får nok i deres diæt til at gøre supplement til unødvendig. Når du overvejer de sundhedsmæssige fordele, som E -vitamin er kendt eller menes at give, er det stadig forståeligt, at du måske ønsker at tilføje mere vitamin E til dit system, enten gennem tilsætning af E -vitamin -fødevarer til din diæt eller ved hjælp af et diættilskud, såsom en gelkapsel eller ekstrakt.
En kraftig antioxidant, E-vitamin "ravger" kroppens frie radikaler, molekyler med et uparret elektron, der kan "overreakt" og skade celler i kroppen. Frie radikaler menes at bidrage til aldring og er involveret i en række sundhedsrisici. Antioxidanter, såsom E -vitamin, kan muligvis give vigtige beskyttelser fra disse herjinger. Især E -vitamin af alle de tilgængelige antioxidanter er ofte udråbt som et vigtigt værktøj i kampen mod aldring. Nuværende forskning undersøger brugen af E -vitamin mod hjertesygdomme, kræft, Alzheimers og Parkinsons sygdom. E -vitamin kan forhindre LDL eller "dårligt kolesterol" i at bidrage til arterieblokeringen, der forårsager nogle sygdomme i hjertet.
E -vitamin er en olie i sin naturlige tilstand, så det tilsættes ofte til hudplejeprodukter, lotioner og kosmetik. Dets anvendelse som en ekstern hudapplikation svarer til dens interne anvendelser - det vil sige at arbejde imod atmosfæriskog miljøkilder til frie radikaler, hovedsageligt forurenende stoffer, for at forhindre huden i at lide skade og for at forhindre det resulterende udseende af aldrende hud.