Wat is vitamine E?
Vitamine E is de naam die wordt gegeven aan de samengestelde alfa-tocoferol. Het komt van nature voor in het menselijk lichaam en wordt aangevuld met wat we eten. Vitamine E heeft veel populariteit en wetenschappelijke controle genoten vanwege de gereputeerde eigenschappen, en inderdaad biedt het belangrijke gezondheidsvoordelen.
vitamine E komt van nature voor in de meeste plantaardige oliën en werd oorspronkelijk geëxtraheerd voor gebruik als een voedingssupplement uit tarwebedikolie. Aangezien vitamine E kan worden verkregen uit plantaardige oliën, noten, bepaalde vissen en donkergroene groenten, is het waarschijnlijk dat de meeste mensen genoeg in hun dieet krijgen om het aanvullen van onnodig te maken. Toch, wanneer u de gezondheidsvoordelen overweegt, is vitamine E bekend of gedacht om te bieden, is het begrijpelijk dat u misschien meer vitamine E aan uw systeem wilt toevoegen, hetzij door vitamine E -rijk voedsel aan uw dieet toe te voegen of door het gebruik van een voedingssupplement zoals een gelcapsule of extract.
Een krachtige antioxidant, vitamine E "opruimt" de vrije radicalen van het lichaam, moleculen met een ongepaard elektron dat kan "overdreven reageren" en cellen in het lichaam kunnen beschadigen. Men denkt dat vrije radicalen bijdragen aan veroudering en zijn betrokken bij een aantal gezondheidsrisico's. Antioxidanten zoals vitamine E kunnen belangrijke bescherming bieden tegen deze verwoestingen. Vooral vitamine E wordt van alle beschikbare antioxidanten vaak aangeprezen als een belangrijk hulpmiddel in de strijd tegen veroudering. Huidig onderzoek onderzoekt het gebruik van vitamine E tegen hartziekten, kanker, de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Vitamine E kan voorkomen dat LDL of "slecht cholesterol" bijdraagt aan de blokkering van de slagader die sommige hartziekten veroorzaakt.
Vitamine E is een olie in zijn natuurlijke toestand, dus het wordt vaak toegevoegd aan huidverzorgingsproducten, lotions en cosmetica. Het gebruik ervan als externe huidtoepassing is vergelijkbaar met het interne gebruik - dat wil zeggen om tegen atmosferisch te werkenen milieubronnen van vrije radicalen, voornamelijk verontreinigende stoffen, om te voorkomen dat de huid schade lijdt en om de resulterende uitstraling van de verouderende huid te voorkomen.