Qu'est-ce que le jeûne d'eau?
Le jeûne de l'eau est la pratique de s'abstenir de tous les aliments et d'ingestion uniquement de l'eau pendant un certain temps. Cela est généralement fait par ceux qui souhaitent perdre du poids, obtenir des avantages pour la santé, ou les deux. Le jeûne est utilisé depuis des siècles pour nettoyer le corps et favoriser la guérison, et est toujours reconnu comme ayant de nombreux effets positifs significatifs sur le corps. Pour ceux qui sont en bonne santé, il est généralement considéré comme une méthode sûre et naturelle pour favoriser le bien-être général.
L'un des avantages du jeûne de l'eau est la perte de poids. En éliminant tous les aliments de son alimentation, le corps est obligé de se tourner vers ses magasins de graisse pour l'énergie. Cette utilisation de la graisse pour le carburant est connue sous le nom de cétose.
Pendant le jeûne de l'eau, le corps peut se reposer et se rajeunir. L'énergie qui serait normalement utilisée pour la digestion est redirigée vers la guérison. Comme les réserves de graisse sont décomposées, de nombreuses impuretés et toxines accumulées dans ces tissus sont libérées et rincées du corps. Ces processus favorisent les overaLa santé des tissus ll car le corps est capable de traiter et de réparer de nombreuses affections.
En raison de ses effets de guérison, le jeûne de l'eau est considéré comme un traitement utile pour une variété de problèmes. Il a été démontré qu'il a des résultats positifs pour ceux qui souffrent d'arthrite. Les personnes atteintes d'épilepsie peuvent réduire les épisodes de crises par le jeûne. Le diabète et les maladies cardiovasculaires répondent généralement positivement également.
Ceux qui souhaitent essayer le jeûne d'eau devraient utiliser une approche progressive pour s'habituer au processus et comprendre comment leur corps réagira. Une méthode consiste à commencer par sauter un seul repas chaque jour pendant un certain temps, puis à passer à une seule journée de jeûne. Une fois habitué à cela, les fâches peuvent ensuite passer à des périodes plus longues. Certaines personnes choisissent de jeûner pendant plusieurs jours, tandis que d'autres peuvent aller aussi longtemps que plusieurs semaines.
En faisant une eau rapidement, une personne devrait boireenviron sept à dix verres d'eau par jour; Il doit être de préférence en eau purifiée, pour éviter l'introduction de nouvelles toxines au corps. Il ou elle devrait se reposer beaucoup et s'abstenir d'une activité excessive. Certaines personnes peuvent vouloir utiliser une méthode laxative ou autre pour effacer les toxines supplémentaires du côlon avant de commencer le processus. Le jeûne doit être terminé progressivement, en commençant par la consommation de jus de fruits et de bouillon, puis se déplaçant lentement vers de petites portions d'aliments solides facilement digérés.