Wat is water vasten?
Watervasting is de praktijk van het onthouden van al het voedsel en het innemen van alleen water gedurende een bepaalde periode. Het wordt meestal gedaan door degenen die willen afvallen, gezondheidsvoordelen krijgen of beide. Vasten wordt al eeuwen gebruikt als een manier om het lichaam te reinigen en genezing te bevorderen, en wordt nog steeds erkend als veel significante positieve effecten op het lichaam. Voor degenen die in goede gezondheid zijn, wordt het meestal beschouwd als een veilige en natuurlijke methode om het algehele welzijn te bevorderen.
Een van de voordelen van watervasten is gewichtsverlies. Door al het voedsel uit het dieet te verwijderen, wordt het lichaam gedwongen zich te wenden tot zijn dikke winkels voor energie. Dit gebruik van vet voor brandstof staat bekend als ketose.
Tijdens het vasten van water mag het lichaam rusten en verjongen. Energie die normaal zou worden gebruikt voor de spijsvertering wordt omgeleid naar genezing. Terwijl vetwinkels worden afgebroken, worden veel onzuiverheden en gifstoffen die in die weefsels zijn verzameld, vrijgegeven en uit het lichaam gespoeld. Deze processen bevorderen overaLL Tissue Health Aangezien het lichaam in staat is om veel kwalen aan te pakken en te herstellen.
Vanwege de genezingseffecten wordt watervermogen als een nuttige behandeling beschouwd voor verschillende problemen. Het is aangetoond dat het positieve resultaten heeft voor degenen die lijden aan artritis. Mensen met epilepsie kunnen afleveringen van epileptische aanvallen verminderen door vasten. Zowel diabetes als hart- en vaatziekten reageren meestal ook positief.
Degenen die geïnteresseerd zijn in het proberen van water vasten, moeten een geleidelijke aanpak gebruiken om aan het proces te wennen en te begrijpen hoe hun lichaam zal reageren. Een methode is om te beginnen met een periode van tijd elke dag een enkele maaltijd over te slaan en vervolgens naar een enkele dag vasten te gaan. Eenmaal gewend hieraan, kunnen sneller vervolgens doorgaan tot langere periodes. Sommige mensen kiezen ervoor om meerdere dagen te vasten, terwijl anderen zo lang als enkele weken kunnen gaan.
Terwijl hij snel water doet, moet een persoon drinkenongeveer zeven tot tien glazen water per dag; Het moet bij voorkeur gezuiverd water worden gezuiverd om de introductie van nieuwe gifstoffen in het lichaam te voorkomen. Hij of zij moet voldoende rust krijgen en zich onthouden van overtollige activiteit. Sommige mensen willen misschien een laxeermiddel of een andere methode gebruiken om extra gifstoffen uit de dikke darm te wissen voordat ze het proces starten. Het vasten moet geleidelijk worden beëindigd, beginnend met de inname van vruchtensappen en bouillon en vervolgens langzaam naar kleine delen van gemakkelijk verteerde vaste voedingsmiddelen gaan.