Co to jest post na wodę?

Post wodny to praktyka powstrzymywania się od całej żywności i spożywania tylko wody przez pewien czas. Zwykle odbywa się to ci, którzy chcą schudnąć, uzyskać korzyści zdrowotne lub jedno i drugie. Przez wieki post był stosowany jako sposób na oczyszczenie ciała i promowanie gojenia i nadal jest uznawane za wiele pozytywnych skutków na ciele. Dla osób o dobrym zdrowiu zwykle uważa się, że bezpieczna i naturalna metoda promowanie ogólnego dobrego samopoczucia.

Jedną z zalet postu wody jest utrata masy ciała. Usuwając całe pokarm z diety, ciało jest zmuszone zwrócić się do swoich sklepów z tłuszczami o energię. To zastosowanie tłuszczu do paliwa jest znane jako ketoza.

Podczas postu wód organizm może odpoczywać i odmłodzić. Energia, która zwykle byłaby wykorzystywana do trawienia, jest przekierowana w kierunku gojenia. W miarę rozkładania zapasów tłuszczu, wiele zanieczyszczeń i toksyn gromadzonych w tych tkankach jest uwalnianych i wypłukiwanych z organizmu. Procesy te promują OveraZdrowie tkanki LL, ponieważ ciało jest w stanie rozwiązać i naprawić wiele dolegliwości.

Ze względu na jego efekty gojenia, post jest uważany za użyteczne leczenie różnych problemów. Wykazano, że ma pozytywne wyniki dla osób cierpiących na zapalenie stawów. Osoby z padaczką mogą zmniejszać epizody napadów poprzez post. Zarówno cukrzyca, jak i choroby sercowo -naczyniowe zazwyczaj również pozytywnie reagują.

Osoby zainteresowane wypróbowaniem postu wody powinny zastosować stopniowe podejście, aby przyzwyczaić się do procesu i zrozumieć, jak reagują ich ciała. Jedną z metod jest rozpoczęcie od pomijania jednego posiłku każdego dnia przez okres czasu, a następnie przejście do jednego dnia postu. Po przyzwyczajeniu się do tego spostania mogą następnie przejść do dłuższych okresów. Niektóre osoby zdecydują się pościć przez kilka dni, podczas gdy inne mogą przejść tak długo, jak kilka tygodni.

Podczas szybkiego robienia wody osoba powinna pićokoło siedmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie; Należy to najlepiej oczyszczyć wodę, aby uniknąć wprowadzenia nowych toksyn do ciała. Powinien mieć dużo odpoczynku i powstrzymywać się od nadmiernej aktywności. Niektóre osoby mogą chcieć użyć środków przeczyszczających lub innej do wyczyszczenia dodatkowych toksyn z okrężnicy przed rozpoczęciem procesu. Szybka należy zakończyć stopniowo, zaczynając od spożycia soków owocowych i bulionu, a następnie powoli przesuwa się do małych porcji łatwo trawionych stałych pokarmów.