Co je půst vody?

Půst vody je praxí zdržení se veškerého jídla a požití vody pouze po dobu po určitou dobu. Obvykle to provádějí ti, kteří chtějí zhubnout, získat zdravotní výhody nebo obojí. Půst se používá po staletí jako způsob, jak očistit tělo a podporovat hojení, a je stále uznáván jako mnoho významných pozitivních účinků na tělo. Pro ty, kteří jsou v dobrém zdravotním stavu, se obvykle považuje za bezpečnou a přirozenou metodu pro podporu celkové wellness. Odstraněním veškerého jídla z něčí stravy je tělo nuceno obrátit se na své tukové obchody pro energii. Toto použití tuku pro palivo je známé jako ketóza. Energie, která by se normálně používala pro trávení, je přesměrována na hojení. Jak se potrubí tuky, které se rozkládají, mnoho nečistot a toxinů v těchto tkáních se uvolňuje a propláchne z těla. Tyto procesy podporují overAZdraví tkáně LL, protože tělo je schopno řešit a napravit mnoho nemocí. Ukázalo se, že má pozitivní výsledky pro ty, kteří trpí artritidou. Lidé s epilepsií mohou snížit epizody záchvatů půstem. Diabetes i kardiovaskulární onemocnění obvykle také reagují také pozitivně.

Zájemci o vyzkoušení půstu vody by měli použít postupný přístup, aby si na tento proces zvykli a pochopili, jak budou jejich těla reagovat. Jednou z metod je začít přeskočením jediného jídla každý den po určitou dobu a poté se přesunout na jeden den půstu. Jakmile si na to zvykne, mohou Fasters přejít na delší dobu. Někteří lidé se rozhodnou několik dní rychle, zatímco jiní mohou jít až několik týdnů.

Při rychlém provádění vody by měl člověk pítasi sedm až deset sklenic vody denně; Měl by být s výhodou čištěnou vodou, aby se zabránilo zavádění nových toxinů do těla. Měl by si dostat spoustu odpočinku a zdržet se nadměrné činnosti. Někteří lidé možná budou chtít použít laxativ nebo jinou metodu k vyčištění dalších toxinů z tlustého střeva před zahájením procesu. Rychlý by měl být ukončen postupně, počínaje příjmem ovocných šťáv a vývaru a poté pomalu přesunout do malých částí snadno strávených pevných potravin.