Cos'è il digiuno d'acqua?
Il digiuno dell'acqua è la pratica di astenersi da tutto il cibo e ingerire solo l'acqua per un periodo di tempo. Di solito viene fatto da coloro che desiderano perdere peso, guadagnare benefici per la salute o entrambi. Il digiuno è stato usato per secoli come un modo per purificare il corpo e promuovere la guarigione, ed è ancora riconosciuto con molti effetti positivi significativi sul corpo. Per coloro che sono in buona salute, è in genere considerato un metodo sicuro e naturale per promuovere il benessere generale.
Uno dei benefici del digiuno dell'acqua è la perdita di peso. Rimuovendo tutto il cibo dalla propria dieta, il corpo è costretto a rivolgersi ai suoi negozi di grasso per energia. Questo uso del grasso per il carburante è noto come chetosi.
Durante il digiuno dell'acqua, il corpo può riposare e ringiovanire. L'energia che verrebbe normalmente utilizzata per la digestione viene reindirizzata alla guarigione. Man mano che i depositi di grasso vengono scomposti, molte impurità e tossine accumulate in quei tessuti vengono rilasciate e scaricate dal corpo. Questi processi promuovono overaLa salute dei tessuti poiché il corpo è in grado di affrontare e riparare molti disturbi.
A causa dei suoi effetti di guarigione, il digiuno dell'acqua è considerato un trattamento utile per una varietà di problemi. È stato dimostrato di avere risultati positivi per coloro che soffrono di artrite. Le persone con epilessia possono ridurre gli episodi di convulsioni attraverso il digiuno. Sia il diabete che le malattie cardiovascolari rispondono in genere anche positivamente.
Coloro che sono interessati a provare il digiuno dell'acqua dovrebbero usare un approccio graduale per abituarsi al processo e capire come reagiranno i loro corpi. Un metodo è iniziare saltando un singolo pasto ogni giorno per un periodo di tempo, quindi passare a un solo giorno di digiuno. Una volta abituati a questo, Fasters può quindi passare a periodi di tempo più lunghi. Alcune persone scelgono di digiunare per diversi giorni, mentre altre potrebbero passare fino a diverse settimane.
Durante l'acqua veloce, una persona dovrebbe berecirca sette o dieci bicchieri d'acqua al giorno; Dovrebbe preferibilmente essere acqua purificata, per evitare l'introduzione di nuove tossine nel corpo. Lui o lei dovrebbe riposare un sacco di riposo e astenersi dall'eccesso di attività. Alcune persone potrebbero voler usare un metodo lassativo o altro per eliminare le tossine extra dal colon prima di iniziare il processo. Il digiuno dovrebbe essere terminato gradualmente, iniziando con l'assunzione di succhi di frutta e brodo e quindi spostarsi lentamente su piccole porzioni di cibi solidi facilmente digeriti.