Qu'est-ce que l'adducteur Longus?
Le long adducteur est un muscle situé vers le haut de la cuisse. Il est situé directement en face du muscle adducteur - un muscle plus petit du même groupe. Le rôle du long adducteur et des autres muscles du groupe des adducteurs est d’adduire ou de tirer la cuisse vers l’intérieur. Cela signifie que ces muscles sont une partie vitale de nombreuses activités quotidiennes telles que la marche. En tant que groupe, les muscles adducteurs sont communément appelés muscles de l'aine lorsqu'ils sont utilisés pour discuter de blessures sportives.
L'insertion du long adducteur se situe autour du milieu du fémur et le muscle joue donc un rôle majeur dans la stabilité de la jambe. Il provient de l'os du pubis. Outre l'adduction, le long adducteur fait fléchir la cuisse près de la hanche et la fait pivoter dans certains cas. Pour cette raison, une blessure au muscle peut causer une gêne dans diverses activités.
Le long adducteur est l’un des cinq muscles du groupe des adducteurs. Les autres sont le petit adducteur, le pectineus, le gracilis et le grand adducteur. Le muscle adducteur - un muscle triangulaire situé juste derrière le long adducteur - est le plus étroitement associé. Ensemble, ces deux muscles sont parfois appelés adducteurs longs et courts.
De tous les muscles du groupe des adducteurs, le long adducteur est le plus susceptible d'être blessé. Une blessure au muscle peut prendre la forme d'une déchirure ou d'une rupture et est plus susceptible de se produire pendant un sport. Cela est dû au fait que le muscle est soumis à une contrainte accrue lors du sprint et à des changements de direction rapides. Dans certains cas, la surutilisation répétée du muscle peut également causer des problèmes tels que la tendinite des adducteurs. En raison de la nature importante du muscle, ces conditions peuvent être difficiles à traiter et nécessitent du repos et de la patience pour guérir complètement.
Il existe trois degrés de tension du muscle adducteur. Les symptômes de grade 1 comprennent un léger inconfort dans la région et une sensation de tiraillement. A ce stade, les problèmes ne surviennent généralement que pendant l'activité sportive. Les souches d'aine de grade 2, en revanche, sont plus graves et impliquent une douleur plus vive et un degré de contraction accru. La personne peut aussi ressentir une faiblesse dans le muscle.
Les souches d'aine de grade 3 sont les plus graves et les plus douloureuses. Si une personne est blessée par un adducteur de grade 3, elle ne pourra pas tirer la jambe vers l’intérieur. Il y aura aussi un fort gonflement.