内転筋とは？

内転筋は、太ももの内側の上部に位置する筋肉です。 同じグループの小さな筋肉である内転筋ブレビスの正面に位置しています。 内転筋および内転筋グループのその他の筋肉の目的は、大腿を内向きまたは内向きに引っ張ることです。 これは、これらの筋肉がウォーキングなどの多くの日常活動の重要な部分であることを意味します。 グループとして、内転筋は、一般的にスポーツ傷害を議論するために使用される場合、gro径部の筋肉と呼ばれます。

内転筋の挿入は大腿骨の中央付近であるため、筋肉は脚の安定性に重要な役割を果たします。 それは恥骨から始まります。 内転以外に、内転筋は股関節付近の太ももを曲げ、場合によっては回転させます。 このため、筋肉の損傷は、さまざまな活動で不快感を引き起こす可能性があります。

内転筋は、内転筋グループの5つの筋肉の1つです。 その他は、内転筋ブレビス、ペクチヌス、薄筋および内転筋です。 内転筋ブレビス-内転筋のすぐ後ろにある三角形の筋肉-が最も密接に関連しています。 これらの2つの筋肉を合わせて、長い付加体と短い付加体と呼ばれることもあります。

内転筋グループ内のすべての筋肉の中で、長い内転筋が負傷する可能性が最も高くなります。 筋肉の損傷は、涙または破裂の形をとることがあり、スポーツ中に発生する可能性が最も高くなります。 これは、全力疾走中および方向の速い変化中に筋肉がより多くの負担を受けるためです。 場合によっては、筋肉の繰り返しの過剰使用は、内転筋腱炎などの問題も引き起こす可能性があります。 筋肉の重要な性質のため、これらの状態は治療が難しく、完全に治癒するには休息と忍耐が必要です。

内転筋の緊張には3つのグレードがあります。 グレード1の症状には、圧迫感とともに、その領域の軽度の不快感が含まれます。 この段階では、問題は通常スポーツ活動中にのみ発生します。 一方、グレード2の径部の緊張はより深刻で、鋭い痛みと緊張の増加を伴います。 また、筋肉の衰弱を感じることもあります。

グレード3の径部の緊張は最もひどく、最も痛みを引き起こします。 グレード3の内転筋損傷がある場合、その人は脚を内側に引っ張ることができません。 高レベルの腫れもあります。