Come imposto gli obiettivi di sviluppo personale?
La definizione di obiettivi di sviluppo personale implica l'esplorazione del motivo per cui si desidera impostare obiettivi, quali aspirazioni di carriera, obiettivi di relazione, esigenze di salute e qualità personali. Un particolare percorso professionale, ad esempio, potrebbe richiedere forti capacità comunicative. Avere un matrimonio felice e la vita familiare di solito comporta la capacità di andare d'accordo e apprezzare le altre persone. La necessità di perdere peso o riprendersi da una malattia in genere richiede forza di volontà e un approccio disciplinato alla dieta e all'esercizio fisico. Per quanto riguarda le caratteristiche personali, sviluppare la pazienza, diventare più generosi o affrontare la rabbia in modo sano potrebbero essere alcuni obiettivi di sviluppo personale.
Il desiderio di eccellere in un percorso di carriera è uno dei motivi per cui le persone si iscrivono a seminari sullo sviluppo personale. Potrebbe essere richiesto un dirigente di alto livello per tenere discorsi di alta qualità ai clienti e ai dipendenti dell'azienda. Gli obiettivi di sviluppo personale di molti venditori includono la comunicazione con gli altri in modo motivazionale e persuasivo. Un consulente per la salute mentale potrebbe concentrarsi su come diventare un ascoltatore migliore per soddisfare le esigenze dei clienti. In ogni caso, l'obiettivo di sviluppo è diverso, che richiede l'identificazione di abilità o qualità specifiche e lo sforzo per raggiungerli.
Le relazioni offrono inoltre alle persone l'opportunità di stabilire obiettivi di sviluppo personale. Una persona timida che ha difficoltà a incontrare nuove persone potrebbe fissare l'obiettivo di impegnarsi in attività regolari che aumentano l'esposizione sociale. Le persone le cui relazioni romantiche si dissolvono a causa dell'incapacità di risolvere i conflitti in modo sano potrebbero iscriversi a un seminario sulla risoluzione dei conflitti. Acquisire competenze genitoriali più efficaci potrebbe essere un obiettivo di sviluppo personale per un nuovo genitore.
La salute personale è un'altra area che vale la pena esplorare quando si definiscono gli obiettivi di sviluppo personale. Imparare a mangiare pasti nutrienti, allenarsi regolarmente e praticare tecniche di gestione dello stress sono possibili obiettivi. Se una persona è sfidata da tendenze alimentari emotive, la crescita personale potrebbe venire dall'esplorazione dei sentimenti sottostanti attraverso il lavoro con un coach di sviluppo personale, un nutrizionista o un consulente. Anche la gestione delle malattie croniche può presentare sfide che potrebbero richiedere lo sviluppo di nuove qualità. Una persona che ha una patologia cardiaca, ad esempio, potrebbe aver bisogno di disciplina per seguire un rigido regime sanitario per prevenire complicazioni di salute.
Per alcune persone, stabilire obiettivi di sviluppo personale riguarda di più l'allineamento dei comportamenti a valori, credenze spirituali o norme culturali. Il controllo della propria collera, la gentilezza verso gli altri e la protezione delle vittime in situazioni ingiuste sono possibili obiettivi. Iscriversi a un corso di gestione della rabbia è un modo per comprendere i sentimenti personali e gestire in modo produttivo la rabbia. Il miglioramento delle finanze personali, la gestione saggia del tempo e la donazione a organizzazioni di beneficenza potrebbero essere altre aree di sviluppo. Circondarsi di persone che possiedono le qualità desiderate è un modo per ricordarsi degli obiettivi di crescita personale.