Como faço para definir objetivos de desenvolvimento pessoal?

Definir objetivos de desenvolvimento pessoal envolve explorar seu motivo para querer definir os objetivos, como aspirações de carreira, objetivos de relacionamento, necessidades de saúde e qualidades pessoais. Uma carreira específica, por exemplo, pode exigir fortes habilidades de comunicação. Ter um casamento feliz e a vida familiar geralmente envolve a capacidade de se dar bem e apreciar outras pessoas. A necessidade de perder peso ou se recuperar da doença normalmente requer energia de vontade e uma abordagem disciplinada da dieta e do exercício. Com relação às características pessoais, o desenvolvimento de paciência, tornar -se mais generoso ou abordar a raiva de uma maneira saudável pode ser alguns objetivos de desenvolvimento pessoal.

O desejo de se destacar em uma carreira é uma das razões pelas quais as pessoas se inscrevem em seminários de desenvolvimento pessoal. Um executivo de alto nível pode ser obrigado a fazer discursos de alta qualidade aos clientes e funcionários da empresa. Os objetivos de desenvolvimento pessoal de muitos vendedores incluem a comunicação com outras pessoas em WAYs que são motivacionais e persuasivos. Um conselheiro de saúde mental pode se concentrar em se tornar um ouvinte melhor para atender às necessidades dos clientes. Em cada caso, o objetivo do desenvolvimento é diferente, exigindo a identificação de habilidades ou qualidades específicas e fazendo esforços para alcançá -los.

Os relacionamentos também apresentam às pessoas oportunidades para definir objetivos de desenvolvimento pessoal. Uma pessoa tímida que tem dificuldade em conhecer novas pessoas pode estabelecer uma meta de se envolver em atividades regulares que aumentam a exposição social. Pessoas cujos relacionamentos românticos se dissolvem devido à incapacidade de resolver conflitos de maneira saudável podem se inscrever em um seminário de resolução de conflitos. Obter habilidades parentais mais eficazes pode ser uma meta de desenvolvimento pessoal para um novo pai.

Saúde pessoal é outra área que vale a pena explorar ao estabelecer objetivos de desenvolvimento pessoal. Aprendendo a comer refeições nutritivas,Exercite -se regularmente e pratique técnicas de gerenciamento de estresse são objetivos possíveis. Se uma pessoa é desafiada com tendências emocionais de alimentação, o crescimento pessoal pode vir de explorar os sentimentos subjacentes ao trabalhar com um treinador de desenvolvimento pessoal, nutricionista ou conselheiro. Lidar com doenças crônicas também pode apresentar desafios que possam exigir o desenvolvimento de novas qualidades. Uma pessoa que tem um condicionamento cardíaco, por exemplo, pode precisar de disciplina para seguir um regime de saúde rigoroso para evitar complicações de saúde.

Para algumas pessoas, estabelecer objetivos de desenvolvimento pessoal é mais sobre alinhar comportamentos com valores, crenças espirituais ou normas culturais. Controlar o temperamento, mostrando bondade com os outros e protegendo as vítimas em situações injustas são objetivos possíveis. A inscrição para uma aula de gerenciamento de raiva é uma maneira de entender sentimentos pessoais e lidar produtivamente com a raiva. Melhorando as finanças pessoais, gerenciando o tempo com sabedoria e doando para a organização de caridadeOs íons podem ser outras áreas de desenvolvimento. Cercando -se de pessoas que possuem as qualidades desejadas é uma maneira de se lembrar sobre as metas de crescimento pessoal.