Jak ustawić cele rozwoju osobistego?
Wyznaczanie celów rozwoju osobistego wymaga zbadania powodu, dla którego chcesz ustalić cele, takie jak aspiracje zawodowe, cele relacji, potrzeby zdrowotne i cechy osobiste. Na przykład określona ścieżka kariery może wymagać silnych umiejętności komunikacyjnych. Szczęśliwe małżeństwo i życie rodzinne zazwyczaj wiąże się z umiejętnością dogadywania się i doceniania innych ludzi. Potrzeba utraty wagi lub powrotu do zdrowia po chorobie zazwyczaj wymaga siły woli i zdyscyplinowanego podejścia do diety i ćwiczeń. W odniesieniu do cech osobistych, rozwijanie cierpliwości, stawanie się bardziej hojnym lub radzenie sobie ze złością w zdrowy sposób może być osobistym celem rozwoju.
Pragnienie doskonałości na ścieżce kariery jest jednym z powodów, dla których ludzie zapisują się na seminaria rozwoju osobistego. Kierownictwo najwyższego szczebla może być wymagane do zapewnienia wysokiej jakości przemówień do klientów i pracowników firmy. Cele rozwoju osobistego wielu sprzedawców obejmują komunikowanie się z innymi w sposób motywujący i przekonujący. Doradca ds. Zdrowia psychicznego może skupić się na tym, aby stać się lepszym słuchaczem, aby zaspokoić potrzeby klientów. W każdym przypadku cel rozwojowy jest inny, wymagając zidentyfikowania określonych umiejętności lub cech i starając się je osiągnąć.
Relacje dają także ludziom możliwość wyznaczenia celów rozwoju osobistego. Nieśmiała osoba, która ma trudności z poznawaniem nowych ludzi, może wyznaczyć sobie cel angażowania się w regularne czynności zwiększające ekspozycję społeczną. Ludzie, których romantyczne relacje rozpadają się z powodu niemożności zdrowego rozwiązywania konfliktów, mogą zapisać się na seminarium rozwiązywania konfliktów. Zdobycie skuteczniejszych umiejętności rodzicielskich może być osobistym celem rozwoju dla nowego rodzica.
Zdrowie osobiste to kolejna dziedzina, którą warto zbadać, ustalając cele rozwoju osobistego. Nauczenie się jeść pożywne posiłki, regularnie ćwiczyć i ćwiczyć techniki radzenia sobie ze stresem to możliwe cele. Jeśli dana osoba jest narażona na emocjonalne tendencje żywieniowe, rozwój osobisty może wynikać z odkrywania podstawowych uczuć poprzez współpracę z trenerem rozwoju osobistego, dietetykiem lub doradcą. Radzenie sobie z chorobami przewlekłymi może również stanowić wyzwanie, które może wymagać rozwoju nowych cech. Na przykład osoba z zaburzeniami serca może wymagać dyscypliny, aby przestrzegać ścisłego schematu zdrowotnego, aby zapobiec powikłaniom zdrowotnym.
Dla niektórych osób ustalanie celów rozwoju osobistego polega raczej na dostosowywaniu zachowań do wartości, przekonań duchowych lub norm kulturowych. Kontrolowanie temperamentu, okazywanie życzliwości innym i ochrona ofiar w niesprawiedliwych sytuacjach są możliwymi celami. Zapisanie się na zajęcia z zarządzania gniewem jest jednym ze sposobów zrozumienia osobistych uczuć i produktywnego radzenia sobie ze złością. Poprawa finansów osobistych, rozsądne zarządzanie czasem i darowizny dla organizacji charytatywnych mogą być innymi obszarami rozwoju. Otaczanie się ludźmi posiadającymi pożądane cechy jest jednym ze sposobów przypominania sobie o osobistych celach rozwoju.