Che cos'è un allenatore di benessere?
Un allenatore di benessere è un individuo che aiuta gli altri a rimanere in pista con il loro piano di benessere. L'allenatore aiuterà non solo a elaborare una routine di allenamento, ma anche a lavorare su altri aspetti del benessere con il cliente. In un certo senso, l'allenatore del benessere sarà un insegnante. In altri modi, l'allenatore sarà un incoraggiante. Nel complesso, l'allenatore è una persona che aiuta un cliente a raggiungere gli obiettivi di benessere.
Molte persone hanno familiarità con i personal trainer e ciò che fanno. Questi individui stabiliscono obiettivi di esercizio per un individuo, quindi lavorano con loro per raggiungere tali obiettivi. Spesso si tratta di obiettivi cardiovascolari e di sollevamento pesi. Una volta raggiunti, vengono spesso stabiliti nuovi obiettivi. Questa è anche una parte della descrizione del lavoro di un allenatore di benessere in molti casi. Tuttavia, gli obiettivi di esercizio non sono dove il lavoro finisce, ma semplicemente una piccola parte della responsabilità generale.
Un allenatore di benessere può anche aiutare con i principi di una buona dieta. Sebbene l'allenatore possa non essere un dietista certificato, spesso avrà una buona conoscenza della nutrizione e comprenderà le basi. Anche una tale comprensione di base è sufficiente per aiutare a impostare una dieta per le persone normali. L'allenatore può verificare periodicamente con il cliente per assicurarsi che la dieta venga rispettata. Questa responsabilità è un buon modo per mantenere in pista coloro che seguono un piano benessere.
Oltre ai principi della dieta, gli istruttori di benessere offriranno anche aiuto su altri problemi di salute. Ad esempio, per coloro che cercano di smettere di fumare, offriranno una certa responsabilità, oltre a consigli su cosa fare quando l'impulso colpisce. Ciò potrebbe non arrestare totalmente le ricadute, ma dovrebbe fornire un altro strumento per tali individui. Oltre al fumo, l'alcol e il fast food possono essere altre aree problematiche poiché l'allenatore del benessere aiuta le persone ad affrontare.
Un allenatore di benessere lavora spesso con i clienti, che fanno parte di un piano di benessere aziendale o aziendale per i dipendenti. Questi allenatori possono essere assunti per aiutare a tenere traccia di un dipendente e offrire incoraggianti parole di consulenza. Questo può essere fatto anche per telefono o via e-mail. Vari prodotti software possono anche svolgere alcune di queste funzioni, specialmente quando si tratta di aiutare le persone a tenere traccia degli obiettivi di allenamento e pianificare una dieta.
Sebbene possano esserci rari casi in cui un allenatore si occupa esclusivamente o prevalentemente di un cliente, la maggior parte ha molti clienti. Ciascuno offre un servizio one-to-one programmato in momenti diversi, proprio come un personal trainer lavorerà solo con una persona alla volta. Questo aiuta a mantenere il costo accessibile per molte persone, perché hanno la possibilità di scegliere quanto spesso e per quanto tempo incontreranno un allenatore.