Hva er en velværetrener?
En velværetrener er en person som hjelper andre med å holde seg på sporet med velværeplanen.Treneren vil bidra til ikke bare å utforme en treningsrutine, men også jobbe med andre aspekter ved velvære med klienten.På noen måter vil velværetreneren være lærer.På andre måter vil treneren være en oppmuntrer.Totalt sett er treneren en person som hjelper en klient med å oppfylle velværemål.
De fleste er kjent med personlige trenere og hva de gjør.Disse personene setter treningsmål for en person, og jobber deretter med dem for å nå disse målene.Ofte er dette kardiovaskulære og vektløftende mål.Når de er oppfylt, blir det ofte satt nye mål.Dette er også en del av stillingsbeskrivelsen av en velværetrener i mange tilfeller.Imidlertid er treningsmål ikke der jobben slutter, men ganske enkelt en liten del av det overordnede ansvaret.
En velværetrener kan også hjelpe med prinsipper for et godt kosthold.Selv om treneren kanskje ikke er en sertifisert kostholdsekspert, vil han eller hun ofte ha god kunnskap om ernæring, og forstå det grunnleggende.Selv en slik grunnleggende forståelse er nok til å hjelpe deg med å sette et kosthold for normale individer.Treneren kan med jevne mellomrom sjekke med klienten for å sikre at kostholdet blir fulgt.Denne ansvarligheten er en god måte å holde dem på en velværeplan på sporet.
I tillegg til prinsippene for slanking, vil velværebusser også tilby hjelp til andre helseproblemer.For de som prøver å slutte å røyke, vil de for eksempel tilby litt ansvarlighet, samt råd om hva de skal gjøre når trangen treffer.Dette stopper kanskje ikke tilbakefall, men bør gi et annet verktøy for disse individene.I tillegg til røyking, kan alkohol- og hurtigmat være andre problemområder, da velværetrener hjelper enkeltpersoner med å takle.
En velværetrener jobber ofte med kunder, som er en del av en ansattes velvære- eller bedrifts velværeplan.Disse trenerne kan ansettes for å holde rede på en ansatt, og tilby oppmuntrende råd.Dette kan til og med gjøres over telefon eller via e-post.Ulike programvareprodukter kan også betjene noen av disse funksjonene, spesielt når det gjelder å hjelpe enkeltpersoner med å holde rede på treningsmål og planlegge et kosthold.
Selv om det kan være sjeldne tilfeller der en trener utelukkende omhandler, eller hovedsakelig, med en klient, mesthar mange klienter.Hver blir tilbudt en-til-en-tjeneste ved å være planlagt til forskjellige tider, omtrent som en personlig kondisjonstrener vil bare jobbe med en person om gangen.Dette hjelper med å holde kostnadene rimelige for mange mennesker, fordi de har muligheten til å velge hvor ofte og hvor lenge de vil møte en trener.