Was ist ein Wellness Coach?
Ein Wellness-Coach ist eine Person, die anderen hilft, ihren Wellness-Plan einzuhalten. Der Coach wird nicht nur dabei helfen, ein Übungsprogramm zu entwickeln, sondern auch andere Aspekte des Wohlbefindens mit dem Kunden zu bearbeiten. In gewisser Weise wird der Wellnesstrainer ein Lehrer sein. Auf andere Weise wird der Trainer ermutigend sein. Insgesamt ist der Coach eine Person, die einem Kunden hilft, seine Wellnessziele zu erreichen.
Die meisten Menschen sind mit Personal Trainern vertraut und wissen, was sie tun. Diese Personen legen Übungsziele für eine Person fest und arbeiten dann mit ihnen zusammen, um diese Ziele zu erreichen. Oft sind dies Herz-Kreislauf- und Gewichtheberziele. Sobald sie erreicht sind, werden oft neue Ziele gesetzt. Dies ist in vielen Fällen auch Teil des Berufsbildes eines Wellnesstrainers. Übungsziele sind jedoch nicht das Ende des Jobs, sondern nur ein kleiner Teil der Gesamtverantwortung.
Ein Wellnesstrainer kann auch bei den Grundsätzen einer guten Ernährung helfen. Obwohl der Coach möglicherweise kein zertifizierter Ernährungsberater ist, verfügt er oder sie häufig über gute Ernährungskenntnisse und versteht die Grundlagen. Sogar ein solches Grundverständnis reicht aus, um eine Diät für normale Menschen festzulegen. Der Coach kann sich regelmäßig beim Kunden erkundigen, ob die Diät eingehalten wird. Diese Rechenschaftspflicht ist ein guter Weg, um diejenigen, die einen Wellness-Plan haben, auf dem Laufenden zu halten.
Zusätzlich zu den Prinzipien der Diät bieten Wellness-Trainer auch Hilfe bei anderen Gesundheitsproblemen an. Zum Beispiel bieten sie denjenigen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, eine gewisse Rechenschaftspflicht sowie Ratschläge, was zu tun ist, wenn der Drang aufkommt. Dies kann Rückfälle nicht vollständig stoppen, sollte jedoch ein weiteres Werkzeug für diese Personen darstellen. Neben dem Rauchen können Alkohol und Fast Food weitere Problembereiche sein, da der Wellnesstrainer den Einzelnen bei der Bewältigung hilft.
Ein Wellnesstrainer arbeitet oft mit Kunden zusammen, die Teil eines Mitarbeiter-Wellnes- oder Corporate-Wellnes-Plans sind. Diese Coaches können angeheuert werden, um den Überblick über einen Mitarbeiter zu behalten und ermutigende Ratschläge zu erteilen. Dies kann sogar telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Verschiedene Softwareprodukte können auch einige dieser Funktionen erfüllen, insbesondere wenn es darum geht, Einzelpersonen dabei zu helfen, die Trainingsziele zu verfolgen und eine Diät zu planen.
Obwohl es selten Fälle gibt, in denen ein Coach ausschließlich oder überwiegend mit einem Kunden handelt, haben die meisten viele Kunden. Jeder einzelne Service wird zu unterschiedlichen Zeiten angeboten, so wie ein persönlicher Fitnesstrainer nur mit jeweils einer Person zusammenarbeitet. Dies trägt dazu bei, dass die Kosten für viele Menschen erschwinglich bleiben, da sie selbst entscheiden können, wie oft und wie lange sie sich mit einem Trainer treffen möchten.