Co to jest trener odnowy biologicznej?
Trener odnowy biologicznej to osoba, która pomaga innym śledzić swój plan odnowy biologicznej. Trener pomoże nie tylko opracować program ćwiczeń, ale także pracować nad innymi aspektami wellness z klientem. W pewnym sensie trener odnowy biologicznej będzie nauczycielem. Pod innymi względami trener będzie zachęcający. Ogólnie rzecz biorąc, trener to osoba, która pomaga klientowi w osiągnięciu celów zdrowotnych.
Większość ludzi zna trenerów osobistych i to, co robią. Osoby te ustalają cele ćwiczeń dla danej osoby, a następnie pracują z nimi, aby je osiągnąć. Często są to cele sercowo-naczyniowe i podnoszenie ciężarów. Po ich osiągnięciu często wyznaczane są nowe cele. W wielu przypadkach jest to również część opisu pracy trenera odnowy biologicznej. Jednak cele ćwiczeń nie są tam, gdzie kończy się praca, ale po prostu niewielka część ogólnej odpowiedzialności.
Trener odnowy biologicznej może również pomóc w przestrzeganiu zasad dobrej diety. Chociaż trener może nie być certyfikowanym dietetykiem, często ma dobrą znajomość odżywiania i rozumie podstawy. Nawet takie podstawowe zrozumienie wystarcza, aby ustalić dietę dla normalnych osób. Trener może okresowo sprawdzać z klientem, aby upewnić się, że przestrzegana jest dieta. Ta odpowiedzialność jest dobrym sposobem na utrzymanie tych na planie odnowy biologicznej.
Oprócz zasad diety, trenerzy wellness oferują również pomoc w innych kwestiach zdrowotnych. Na przykład dla tych, którzy próbują rzucić palenie, zaoferują pewną odpowiedzialność, a także porady, co zrobić, gdy nadejdzie taka potrzeba. To może nie całkowicie powstrzymać nawroty, ale powinno stanowić kolejne narzędzie dla tych osób. Oprócz palenia, alkohol i fast food mogą być innymi problemami, ponieważ trener odnowy biologicznej pomaga poszczególnym osobom w radzeniu sobie z nimi.
Trener odnowy biologicznej często współpracuje z klientami, którzy są częścią planu odnowy biologicznej dla pracowników lub korporacyjnego planu odnowy biologicznej. Tacy trenerzy mogą być zatrudnieni w celu śledzenia pracownika i oferowania zachęcających wskazówek. Można to zrobić nawet przez telefon lub e-mail. Różne produkty programowe mogą również spełniać niektóre z tych funkcji, szczególnie jeśli chodzi o pomoc osobom w śledzeniu celów ćwiczeń i planowaniu diety.
Chociaż zdarzają się rzadkie przypadki, w których jeden trener obsługuje wyłącznie lub głównie jednego klienta, większość ma wielu klientów. Każda z nich jest oferowana indywidualnie, ponieważ jest planowana w innym czasie, podobnie jak osobisty trener fitness będzie pracował tylko z jedną osobą na raz. Pomaga to utrzymać koszty przystępne dla wielu osób, ponieważ mają oni możliwość wyboru, jak często i jak długo będą spotykać się z trenerem.