Qu'est-ce qu'un coach de bien-être?
Un coach en bien-être est une personne qui aide les autres à suivre leur plan de bien-être. L'entraîneur aidera non seulement à concevoir une routine d'exercices, mais également à travailler sur d'autres aspects du mieux-être avec le client. À certains égards, le coach en bien-être sera un enseignant. À d'autres égards, l'entraîneur sera un encourageur. Dans l'ensemble, le coach est une personne qui aide un client à atteindre ses objectifs de mieux-être.
La plupart des gens connaissent les entraîneurs personnels et ce qu'ils font. Ces personnes établissent des objectifs d’exercice pour un individu, puis travaillent avec elles pour les atteindre. Ce sont souvent des objectifs cardiovasculaires et d'haltérophilie. Une fois atteints, de nouveaux objectifs sont souvent fixés. Cela fait également partie de la description de poste d'un coach en bien-être dans de nombreux cas. Cependant, les objectifs de l'exercice ne sont pas la fin du travail, mais simplement une petite partie de la responsabilité globale.
Un coach en bien-être peut également vous aider avec les principes d'une bonne alimentation. Bien que l'entraîneur ne soit peut-être pas un diététicien certifié, il aura souvent une bonne connaissance de la nutrition et comprendra les bases. Même une telle compréhension de base est suffisante pour aider à définir un régime alimentaire pour les individus normaux. L'entraîneur peut vérifier périodiquement avec le client pour s'assurer que le régime est respecté. Cette responsabilité est un bon moyen de garder les personnes sur un plan de bien-être sur la bonne voie.
En plus des principes de régimes amaigrissants, les coachs de bien-être offriront également de l'aide sur d'autres problèmes de santé. Par exemple, ceux qui essaient de renoncer au tabac vont offrir une certaine responsabilité et des conseils sur les mesures à prendre en cas de besoin urgent. Cela peut ne pas arrêter totalement les rechutes, mais devrait fournir un autre outil à ces personnes. En plus du tabagisme, l'alcool et la restauration rapide peuvent être d'autres problèmes, car le coach en bien-être aide les individus à composer
Un coach en bien-être travaille souvent avec des clients qui font partie d'un plan de bien-être ou d'entreprise en entreprise. Ces entraîneurs peuvent être embauchés pour aider à suivre un employé et à donner des conseils encourageants. Cela peut même être fait par téléphone ou par courrier électronique. Divers produits logiciels peuvent également remplir certaines de ces fonctions, notamment lorsqu'il s'agit d'aider les utilisateurs à suivre leurs objectifs en matière d'exercice et à planifier leur alimentation.
Bien qu'il puisse y avoir de rares cas où un coach traite exclusivement ou principalement avec un client, la plupart ont plusieurs clients. Chaque service est offert individuellement en étant programmé à des heures différentes, un peu comme un entraîneur personnel ne travaillera qu'avec une seule personne à la fois. Cela aide à maintenir le coût abordable pour de nombreuses personnes, car elles ont la possibilité de choisir la fréquence et la durée de leur rencontre avec un coach.