Co je wellness trenér?

Trenér wellness je jednotlivec, který pomáhá ostatním udržet krok s jejich wellness plánem. Trenér pomůže nejen navrhnout cvičební rutinu, ale také pracovat na dalších aspektech wellness s klientem. V některých ohledech bude wellness trenér učitelem. Jinými slovy, kouč bude povzbuzující. Celkově je trenér osobou, která pomáhá klientovi plnit wellness cíle.

Většina lidí je obeznámena s osobními trenéry a tím, co dělají. Tito jednotlivci si stanovili cíle cvičení pro jednotlivce a poté s nimi spolupracovali na jejich dosažení. Často se jedná o cíle kardiovaskulární a vzpírání. Jakmile jsou splněny, často jsou stanoveny nové cíle. V mnoha případech je toto také součástí popisu práce wellness trenéra. Cíle cvičení však nejsou tam, kde práce končí, ale pouze malou částí celkové odpovědnosti.

Trenér wellness může také pomoci s principy dobré výživy. Přestože trenér nemusí být certifikovaným dietologem, bude mít často dobré znalosti výživy a bude rozumět základům. Dokonce i takové základní porozumění postačuje k tomu, aby běžným jedincům pomohl nastavit stravu. Trenér se může pravidelně kontrolovat u klienta, aby se ujistil, že strava je dodržována. Tato zodpovědnost je dobrý způsob, jak udržet ty, kteří mají wellness plán, na dobré cestě.

Kromě zásad diety nabídnou wellness trenéři pomoc i v dalších zdravotních otázkách. Například pro ty, kteří se snaží přestat kouřit, nabídnou určitou zodpovědnost, stejně jako radu, co dělat, když se nutkání dotkne. To nemusí úplně zastavit relapsy, ale mělo by těmto jedincům poskytnout další nástroj. Kromě kouření, alkoholu a rychlého občerstvení mohou být další problémové oblasti, protože wellness trenér pomáhá jednotlivcům jednat.

Wellness trenér často pracuje s klienty, kteří jsou součástí zaměstnaneckého wellness nebo podnikového wellness plánu. Tito trenéři mohou být najati, aby pomohli sledovat zaměstnance a nabídnout povzbuzující slova. To lze provést dokonce telefonicky nebo e-mailem. Některé z těchto funkcí mohou sloužit také různé softwarové produkty, zejména pokud jde o pomoc jednotlivcům sledovat cíle cvičení a plánovat stravu.

Přestože se mohou vyskytnout vzácné případy, kdy jeden trenér obchoduje výhradně nebo převážně s jedním klientem, většina z nich má mnoho klientů. Každá z nich je nabízena individuálně, protože je naplánována v různých časech, podobně jako osobní trenér fitness bude pracovat pouze s jednou osobou najednou. To pomáhá udržovat náklady dostupné pro mnoho lidí, protože mají možnost zvolit, jak často a jak dlouho se setkají s koučem.