Co je to wellness trenér?

Wellness trenér je jednotlivec, který pomáhá ostatním sledovat jejich wellness plán. Trenér pomůže nejen navrhnout rutinu cvičení, ale také pracovat na dalších aspektech wellness s klientem. V některých ohledech bude wellness trenér učitelem. Jinými způsoby, trenér bude povzbuzovatelem. Celkově je trenér člověk, který pomáhá klientovi splnit wellness cíle.

Většina lidí je obeznámena s osobními trenéry a tím, co dělají. Tito jednotlivci stanovili cíle pro jednotlivce a poté s nimi spolupracovali na dosažení těchto cílů. Jedná se často o kardiovaskulární a vzpínací cíle. Jakmile jsou splněny, jsou často stanoveny nové cíle. To je také součástí popisu práce wellness trenéra v mnoha případech. Cíle cvičení však nejsou tam, kde práce končí, ale jednoduše malá část celkové odpovědnosti. Ačkoli trenér nemusí být certifikovaným dietologem, bude mít často dobrý KNowledge o výživě a pochopte základy. Dokonce i takové základní porozumění stačí k tomu, aby pomohlo vytvořit stravu pro normální jedince. Trenér může pravidelně kontrolovat u klienta, aby se ujistil, že je strava dodržována. Tato odpovědnost je dobrý způsob, jak udržet ty, kteří jsou na trati.

Kromě principů diety nabídnou wellness trenéři také pomoc při jiných zdravotních problémech. Například pro ty, kteří se snaží přestat kouřit, nabídnou určitou odpovědnost, stejně jako rady o tom, co dělat, když nutkání zasáhne. To nemusí úplně zastavit relapsy, ale mělo by těmto jednotlivcům poskytnout další nástroj. Kromě kouření může být alkohol a rychlé občerstvení dalšími problémovými oblastmi, stejně jako trenér Wellness pomáhá jednotlivcům vypořádat se.

Wellness trenér často pracuje s klienty, kteří jsou součástí wellness nebo firemního wellness plánu zaměstnance. Tito trenéři mohou být najati, aby pomohliSledujte zaměstnance a nabízejte povzbudivá slova. To může být dokonce provedeno telefonicky nebo prostřednictvím e-mailu. Některé z těchto funkcí mohou také sloužit různé softwarové produkty, zejména pokud jde o pomoc jednotlivcům sledovat cíle cvičení a plánování stravy.

Ačkoli mohou existovat vzácné případy, kdy jeden trenér zabývá pouze nebo převážně s jedním klientem, většina má mnoho klientů. Každému je nabízena služba jeden na jednoho tím, že je naplánována v různých časech, podobně jako osobní fitness trenér bude pracovat pouze s jednou osobou najednou. To pomáhá udržovat náklady dostupné pro mnoho lidí, protože mají schopnost zvolit si, jak často a jak dlouho se setká s trenérem.