Hvad er en wellnesscoach?
En wellness-coach er et individ, der hjælper andre med at holde styr på deres wellness-plan. Træneren hjælper med ikke kun at udtænke en træningsrutine, men også arbejde med andre aspekter af wellness sammen med klienten. På nogle måder vil wellness-træneren være en lærer. På andre måder vil træneren være en opmuntrende. Samlet set er coach en person, der hjælper en klient med at opfylde wellness-mål.
De fleste mennesker er bekendt med personlige undervisere, og hvad de gør. Disse personer sætter øvelsesmål for et individ og arbejder derefter med dem for at nå disse mål. Ofte er dette mål for hjerte-kar-og vægtløftning. Når de først er opfyldt, sættes der ofte nye mål. Dette er også en del af jobbeskrivelsen for en wellness-coach i mange tilfælde. Træningsmål er imidlertid ikke, hvor jobbet slutter, men blot en lille del af det overordnede ansvar.
En wellness-coach kan også hjælpe med principperne for en god diæt. Selvom coach muligvis ikke er en certificeret diætist, vil han eller hun ofte have et godt kendskab til ernæring og forstå det grundlæggende. Selv en sådan grundlæggende forståelse er nok til at hjælpe med at indstille en diæt for normale individer. Træneren kan med jævne mellemrum kontakte kunden for at sikre sig, at kosten overholdes. Denne ansvarlighed er en god måde at holde dem på en wellness-plan på rette spor.
Ud over principperne for slankekur vil wellness-coaches også tilbyde hjælp til andre sundhedsspørgsmål. For dem, der forsøger at holde op med at ryge, giver de for eksempel en vis ansvarlighed samt råd om, hvad de skal gøre, når trangen rammer. Dette stopper muligvis ikke helt tilbagefald, men bør være et andet værktøj for disse personer. Ud over rygning kan alkohol og fastfood være andre problemområder, da wellness-coach hjælper enkeltpersoner med at håndtere.
En wellnesscoach arbejder ofte med klienter, der er en del af en medarbejders velvære eller virksomheds wellness plan. Disse coaches kan ansættes for at hjælpe med at holde styr på en medarbejder og tilbyde opmuntrende råd. Dette kan endda gøres via telefonen eller via e-mail. Forskellige softwareprodukter kan også tjene nogle af disse funktioner, især når det kommer til at hjælpe enkeltpersoner med at holde styr på træningsmål og planlægge en diæt.
Selvom der kan være sjældne tilfælde, hvor en coach udelukkende eller overvejende handler med en klient, har de fleste mange klienter. Hver tilbydes en-til-en-tjeneste ved at blive planlagt til forskellige tidspunkter, ligesom en personlig træner kun vil arbejde med én person ad gangen. Dette hjælper med at holde omkostningerne overkommelige for mange mennesker, fordi de har mulighed for at vælge, hvor ofte og hvor længe de vil mødes med en coach.