Hvad er en wellness -coach?

En wellness -coach er en person, der hjælper andre med at holde styr på med deres wellness -plan. Træneren vil hjælpe med ikke kun at udtænke en træningsrutine, men også arbejde på andre aspekter af velvære med klienten. På nogle måder vil wellness -træneren være lærer. På andre måder vil træneren være en opmuntrer. Samlet set er træneren en person, der hjælper en klient med at nå wellness -mål.

De fleste mennesker er bekendt med personlige undervisere og hvad de gør. Disse personer sætter træningsmål for et individ og arbejder derefter med dem for at nå disse mål. Ofte er dette kardiovaskulære og vægtløftende mål. Når de er opfyldt, er der ofte sat nye mål. Dette er også en del af jobbeskrivelsen af ​​en wellness -coach i mange tilfælde. Imidlertid er træningsmål ikke, hvor jobbet slutter, men blot en lille del af det overordnede ansvar.

En wellness -coach kan også hjælpe med principper for en god diæt. Selvom træneren muligvis ikke er certificeret diætist, vil han eller hun ofte have en god KNOwledge om ernæring og forstå det grundlæggende. Selv en sådan grundlæggende forståelse er nok til at hjælpe med at indstille en diæt til normale individer. Træneren kan periodisk tjekke med klienten for at sikre sig, at kosten overholdes. Denne ansvarlighed er en god måde at holde dem på en wellness -plan på sporet.

Ud over principperne om slankekure vil wellness -coaches også tilbyde hjælp til andre sundhedsmæssige problemer. For eksempel for dem, der prøver at holde op med at ryge, vil de tilbyde en vis ansvarlighed såvel som råd om, hvad de skal gøre, når trangen rammer. Dette stopper muligvis ikke helt tilbage, men bør give et andet værktøj til disse personer. Ud over at ryge, kan alkohol og fastfood være andre problemområder, som wellness -coach hjælper enkeltpersoner med at håndtere.

En wellness -coach arbejder ofte med klienter, der er en del af en medarbejder wellness eller virksomheds wellness -plan. Disse trænere kan ansættes for at hjælpeHold styr på en medarbejder, og tilbud opmuntrende råd. Dette kan endda gøres over telefonen eller via e-mail. Forskellige softwareprodukter kan også tjene nogle af disse funktioner, især når det kommer til at hjælpe enkeltpersoner med at holde styr på træningsmål og planlægge en diæt.

Selvom der kan være sjældne tilfælde, hvor en coach udelukkende handler eller overvejende, med en klient, har de fleste mange klienter. Hver tilbydes en-til-en-service ved at blive planlagt på forskellige tidspunkter, ligesom en personlig fitness-træner vil kun arbejde med en person ad gangen. Dette hjælper med at holde omkostningerne overkommelige for mange mennesker, fordi de har evnen til at vælge, hvor ofte og hvor længe de mødes med en coach.