Quali sono le abilità non locomotorie?

Le abilità non locomotorie includono allungamento, flessione, torsione e applaudito a mano. Sono costituiti da qualsiasi movimento del corpo che non provoca viaggiare da un posto all'altro. Anche la svolta, il tocco del piede e l'ingruffimento sono esempi. Come altri tipi di abilità motorie come la camminata e la corsa, vengono sviluppate abilità non locomotori a partire dall'infanzia e avanzano durante l'infanzia. Molti curricula di educazione precoce includono lezioni su queste abilità; Le scuole del 21 ° secolo stanno riconoscendo l'importanza di aiutare i bambini ad acquisire quelli tipici di ogni fascia d'età.

ondeggiare, arricciare, stare in piedi e entrare in una posizione particolare sono considerati abilità non locomotori. Uno dei più importanti di queste abilità è lo stretching, non solo per gli atleti, ma per chiunque sia impegnato in attività che coinvolgono un movimento ripetitivo. Lo stretching prepara i muscoli per l'attività e li aiuta a chiudersi in seguito. Le lesioni si verificano in ogni sport meno spesso quando gli esercizi di stretching sono perfoRMED prima e dopo aver giocato. Oltre a proteggere i muscoli, gli esercizi di allungamento hanno benefici per la salute tra cui una migliore circolazione ematica e flessibilità.

I bambini di età compresa tra sette e otto anni possono imparare a pedalare una bicicletta, che è un'abilità non locomotoria. Un bambino di un mese può sollevare la testa e seguire gli oggetti, e dopo il secondo mese può mantenere la testa per brevi periodi di tempo mentre si siede. Le capacità non locali nei bambini iniziano a svilupparsi durante l'infanzia. Vari tipi di abilità motorie, quindi, possono essere osservati e insegnati all'inizio. Dopo 10 mesi i bambini possono accovacciarsi e chinarsi, dopo 13 mesi è in genere possibile arrotolare una palla e dopo 18 mesi è possibile spingere e tirare i giocattoli.

I bambini di tre e quattro anni possono spesso pedalare e guidare un triciclo. I curricula scolastici spesso correlano le attività di competenze non locomotori ai voti appropriati. In questo modo, il giustoI gruppi di età ricevono istruzioni adeguate. Le competenze vengono insegnate attraverso varie attività che a volte sono percepite come divertenti per i bambini, ma che hanno vari benefici per la salute e aiuti nel loro sviluppo. Ogni lezione può concentrarsi su un'abilità diversa o sul movimento di una particolare parte del corpo.

Lo sviluppo di abilità non locomotori è un processo a più fasi che si verifica durante l'infanzia. Queste abilità, sebbene non direttamente associate al viaggio, includono attività complesse come andare in bicicletta e persino Hula Hooping. Il coordinamento è necessario per padroneggiare queste abilità. Nonostante alcune abilità non locomotorie considerate tipiche per particolari gruppi di età, alcuni bambini sviluppano competenze diverse a tassi più veloci o più lenti di altri.