Che cos'è il dolore irrisolto?
Il dolore irrisolto si riferisce a un lungo processo di lutto per una persona, una situazione o una relazione scomparsi. Mentre molte persone provano dolore per una grave perdita, il processo può essere esteso e peggiorato se si verificano problemi irrisolti, sentimenti o altre complicazioni. Le persone che soffrono di dolore irrisolto potrebbero non essere state in grado di rivelare sentimenti o rivelazioni importanti riguardo alla situazione o potrebbero non essere in grado di andare avanti a causa di problemi ambigui che circondano una scomparsa o una probabile morte.
Il lutto è un processo normale che le persone sperimentano in modi diversi. Non solo la morte di una persona cara o la perdita di una relazione importante è un'esperienza molto triste, ma provoca un cambiamento di prospettiva per la persona in lutto, che ora deve imparare ad affrontare un mondo diverso. Questo processo può essere difficile e contribuire a molti problemi associati, tra cui la depressione o l'abuso di sostanze. In generale, tuttavia, la persona in lutto alla fine si adatterà e imparerà a navigare nel nuovo mondo, e con il tempo potrebbe essere in grado di sentirsi risolta sulla situazione, anche se la tristezza non svanisce mai del tutto.
Una delle situazioni più comuni che causa dolore irrisolto è quando i problemi emotivi non sono stati risolti dalla persona in lutto e dalla persona che è morta o si è allontanata dal contatto. Segreti, argomenti incompiuti e incomprensioni che non sono mai stati risolti possono portare a un lutto prolungato. L'onere regolare del dolore può essere ampliato dalla colpa e dalla consapevolezza che le cose non erano state risolte prima della morte o della partenza di una persona importante.
La morte di bambini o giovani può causare dolore irrisolto a parenti stretti. Parte di questa complicazione deriva dal fatto che genitori e amici hanno speranze, sogni e piani per il giovane e il suo futuro, che ora non avverrà mai. Come in molte situazioni di lutto irrisolte, le persone possono pensare che sia oggettivamente sbagliato che una persona muoia con così tante cose non realizzate e un futuro pieno di promesse. I genitori possono anche cadere in schemi di lutto irrisolti a causa della convinzione, sbagliata o meno, di non aver svolto il loro ruolo di protettori e di aver fallito il bambino morto.
Quando una persona scompare, viene rapita o viene elencata come mancante in un'azione in uno sforzo militare, può verificarsi dolore irrisolto a causa della mancanza di conoscenza reale. L'idea che una persona cara possa essere ancora là fuori, viva e bisognosa, può torturare molte persone in lutto in una spirale sempre più profonda di dolore e colpa. Inoltre, alcuni studi psicologici mostrano che le persone accettano meglio la morte se presentate con prove fisiche della morte; può essere una parte importante dell'inizio del processo di chiusura.
Se una persona in lutto non ha uno sbocco per l'espressione dei sentimenti, il dolore può rimanere irrisolto. Una persona chiusa che perde un amante potrebbe non avere ricorso disponibile per discutere il proprio dolore e il proprio dolore per il problema, per paura di essere esposti. Un'adolescente che ha un aborto spontaneo potrebbe non essere in grado di parlare dei suoi sentimenti di perdita a causa della paura della punizione o della scoperta. Ignorare o nascondere il dolore emotivo può avere gravi conseguenze sia per la parte in lutto che per quelle che la circondano.
È importante, in qualsiasi situazione in cui il dolore non possa essere espresso ad amici e parenti, cercare un aiuto professionale. Internet può anche essere un'ottima fonte di supporto anonimo al dolore, attraverso siti Web di supporto che non richiedono dettagli personali. Chiunque manifesti segni di depressione o pensieri suicidi dovrebbe trovare aiuto immediato da parte dei professionisti.