Quali sono i diversi trattamenti alternativi per l'asma?
Esistono numerosi trattamenti alternativi per l'asma, inclusi rimedi erboristici, terapia nutrizionale e respirazione. Le erbe non dovrebbero mai essere combinate con farmaci senza la guida di un professionista medico autorizzato, ma la terapia nutrizionale e il lavoro respiratorio sono pratiche complementari. Questi possono essere utilizzati insieme ad altri trattamenti alternativi per l'asma o la terapia farmacologica convenzionale.
Numerose erbe sono state utilizzate nel trattamento dell'asma. Queste erbe possono essere utilizzate da sole o combinate con altre. Alcune combinazioni di erbe hanno un effetto sinergico che le rende più forti di quando le erbe sono usate da sole.
Erbe diverse colpiscono sintomi diversi. Ad esempio, il tè verde e l'olio estratto dalle foglie di verbasco agiscono come broncodilatatori naturali per aprire le vie respiratorie, mentre il fieno greco e lo zenzero hanno proprietà espettoranti che possono alleviare la tosse dell'asma se usati in combinazione. Coltsfoot è un altro dei trattamenti alternativi a base di erbe per l'asma che ha proprietà espettoranti e può essere usato per eliminare la tosse.
L'infiammazione dei passaggi bronchiali provoca i sintomi dell'asma. Le erbe che possono ridurre questa infiammazione includono zenzero, curcuma, liquirizia e boswellia serrata. Edera secca, tylophora indica, farfaraccio ed estratto di corteccia di pino essiccato, comunemente noto come picnogenolo, sono alcune altre erbe che hanno anche dimostrato di essere efficaci trattamenti alternativi per l'asma.
Eliminare gli alimenti dalla dieta a cui l'asma è allergico può essere sufficiente per ridurre o addirittura eliminare l'asma indotto da allergie in alcuni casi. Questo è il motivo per cui i test allergologici sono generalmente raccomandati per chi soffre di asma. Alcuni alimenti che più spesso scatenano allergie sono noci, frutti di mare, latticini, grano e additivi chimici come conservanti e coloranti alimentari.
Alimenti dietetici specifici e integratori alimentari possono essere aggiunti al proprio regime dietetico per ridurre la gravità dei sintomi e il numero di riacutizzazioni dell'asma. Gli studi hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre i sintomi dell'asma. Questi acidi grassi si trovano nei pesci grassi, nelle noci e in alcune verdure verdi tra cui verdure di insalata, cavoli e cavoletti di Bruxelles.
Mangiare cibi ricchi di antiossidanti può ridurre l'insorgenza di asma. Gli antiossidanti si trovano nel vino rosso, nella frutta fresca e nelle verdure fresche. La cipolla e l'aglio sono anche buoni per le persone con asma perché questi alimenti contengono agenti che possono ridurre gli spasmi bronchiali e l'infiammazione.
Alcuni studi hanno dimostrato che la tecnica di respirazione di Buteyko è efficace nel ridurre i sintomi in alcuni soggetti asmatici. Questa tecnica consiste in un esercizio di respirazione superficiale simile alla respirazione yoga. La tecnica di respirazione di Buteyko si basa sul concetto che i livelli aumentati di anidride carbonica causati dalla respirazione superficiale aprono i passaggi bronchiali.