喘息のさまざまな代替治療法は何ですか？

喘息には、薬草療法、栄養療法、呼吸法など、多くの代替治療法があります。 ハーブは認可された医療専門家の指導なしに薬と組み合わせてはなりませんが、栄養療法と呼吸法は補完的な慣行です。 これらは、喘息または従来の薬物療法のための他の代替治療とともに使用できます。

喘息の治療には多くのハーブが使用されています。 これらのハーブは、単独で使用することも、他のハーブと組み合わせて使用​​することもできます。 一部のハーブの組み合わせには、ハーブを単独で使用する場合よりも相乗効果があります。

異なるハーブは異なる症状を対象としています。 たとえば、緑茶とムレイン葉から抽出したオイルは、呼吸通路を開く天然の気管支拡張薬として機能しますが、フェヌグリークとジンジャーは、組み合わせて使用​​すると喘息の咳を緩和できる去expect特性を持っています。 フキタンポポは喘息のハーブ代替治療法の1つで、去expect薬の特性があり、咳をなくすために使用できます。

気管支通路の炎症は喘息の症状を引き起こします。 この炎症を軽減できるハーブには、ショウガ、ウコン、カンゾウ、およびボスウェリアセラータがあります。 一般にピクノジェノールとして知られている乾燥ツタ、チロフォアインディカ、フキ、および乾燥松の樹皮抽出物は、喘息の効果的な代替治療法であることが示されている他のハーブです。

喘息患者がアレルギー性である食事から食物を排除することは、場合によってはアレルギー誘発性喘息を軽減または排除するのに十分かもしれません。 これが、喘息に苦しむ人にアレルギー検査が一般的に推奨される理由です。 最も頻繁にアレルギーを引き起こすいくつかの食品は、ナッツ、シーフード、乳製品、小麦、および防腐剤や食品着色料などの化学添加物です。

症状の重症度と喘息の再燃の数を減らすために、特定の食物と栄養補助食品を食事療法に追加することができます。 研究は、オメガ-3脂肪酸が喘息の症状を軽減するのに役立つことを示しています。 これらの脂肪酸は、脂肪の多い魚、ナッツ、サラダ野菜、ケール、芽キャベツなどの緑の野菜に含まれています。

抗酸化物質が豊富な食品を食べると、喘息の発生を減らすことができます。 酸化防止剤は、赤ワイン、新鮮な果物、新鮮な野菜に含まれています。 タマネギとニンニクは、気管支けいれんや炎症を軽減できる薬剤が含まれているため、喘息患者にも適しています。

いくつかの研究では、ブテイコ呼吸法が喘息患者の症状を軽減するのに効果的であることが示されています。 このテクニックは、ヨガの呼吸に似た浅い呼吸運動で構成されています。 ブテイコの呼吸法は、浅い呼吸によって引き起こされる二酸化炭素レベルの増加が気管支の通路を開くという概念に基づいています。