喘息のさまざまな代替治療法は何ですか？

ハーブ療法、栄養療法、呼吸作業など、喘息には多くの代替治療があります。ハーブは、認可された医療専門家の指導なしには決して薬物と組み合わせるべきではありませんが、栄養療法と呼吸作業は補完的な慣行です。これらは、喘息または従来の薬物療法のための他の代替治療と一緒に使用できます。

喘息の治療には多数のハーブが使用されています。これらのハーブは、単独で使用するか、他のハーブと組み合わせることができます。いくつかのハーブの組み合わせには、ハーブが単独で使用されるときよりも強くする相乗効果があります。

異なるハーブは、異なる症状を標的としています。たとえば、ムルラインの葉から抽出された緑茶とオイルは、呼吸範囲を開くために天然気管支拡張薬として機能しますが、フェヌグリークと生ingerには、組み合わせて使用​​すると喘息の咳を緩和できるexpect延長特性があります。 Coltsfootは、喘息の特性を持つ喘息のハーブ代替治療法のもう1つですESと咳を排除するために使用できます。

気管支の通路の炎症は、喘息の症状を引き起こします。この炎症を減らすことができるハーブには、生inger、ターメリック、甘草、ボズウェリアserrataが含まれます。乾燥したツタ、チロフォラ・インディカ、バターbur、およびピクノゲノールとして知られている乾燥松の樹皮抽出物は、喘息の効果的な代替治療であることが示されている他のハーブです。

アレルギーがアレルギーである食事から食物を排除するだけで、アレルギー誘発性の喘息を減らすか、排除することさえあります。これが、喘息に苦しんでいる人に一般的にアレルギー検査が推奨される理由です。アレルギーを最も頻繁にトリガーする一部の食品は、ナッツ、シーフード、乳製品、小麦、防腐剤や食品着色剤などの化学添加物です。

特定の食品と栄養補助食品を食事療法に追加して、seveを減らすことができます症状と喘息のフレアアップの数。研究では、オメガ-3脂肪酸が喘息の症状を軽減するのに役立つことが示されています。これらの脂肪酸は、脂肪魚、ナッツ、サラダグリーン、ケール、芽キャベツなどの緑の野菜に含まれています。

抗酸化物質が豊富な食品を食べると、喘息の発生を減らすことができます。抗酸化物質は、赤ワイン、新鮮な果物、新鮮な野菜に含まれています。タマネギとニンニクは、気管支のけいれんや炎症を軽減できる剤が含まれているため、喘息の人にも適しています。

いくつかの研究では、いくつかの喘息症の症状を軽減するのに効果的であることがButeyko呼吸法が示されています。この手法は、ヨガの呼吸に似た浅い呼吸運動で構成されています。 Buteyko呼吸法は、浅い呼吸によって引き起こされる二酸化炭素のレベルの増加が気管支の通路を開くという概念に基づいています。