Wat zijn de verschillende alternatieve behandelingen voor astma?

Er zijn een aantal alternatieve behandelingen voor astma, waaronder kruiden, voedingstherapie en ademwerk. Kruiden mogen nooit worden gecombineerd met medicijnen zonder de begeleiding van een erkende medische professional, maar de voedingstherapie en het ademwerk zijn complementaire praktijken. Deze kunnen samen met andere alternatieve behandelingen voor astma of conventionele medicamenteuze therapie worden gebruikt.

Talloze kruiden zijn gebruikt bij de behandeling van astma. Deze kruiden kunnen alleen of in combinatie met anderen worden gebruikt. Sommige kruidencombinaties hebben een synergetisch effect dat ze sterker maakt dan wanneer de kruiden alleen worden gebruikt.

Verschillende kruiden richten zich op verschillende symptomen. Groene thee en de olie die wordt gewonnen uit mulleinbladeren, fungeren bijvoorbeeld als natuurlijke bronchusverwijders om de ademhalingswegen te openen, terwijl fenegriek en gember slijmoplossende eigenschappen hebben die een astmahoest kunnen verlichten wanneer ze in combinatie worden gebruikt. Klein hoefblad is een van de alternatieve kruidenbehandelingen voor astma dat slijmoplossende eigenschappen heeft en kan worden gebruikt om een ​​hoest te elimineren.

Ontsteking van de luchtwegen veroorzaakt de symptomen van astma. Kruiden die deze ontsteking kunnen verminderen, zijn gember, kurkuma, zoethout en boswellia serrata. Gedroogde klimop, tylophora indica, hoefblad en gedroogd pijnboomschorsextract, algemeen bekend als pycnogenol, zijn enkele andere kruiden waarvan ook is aangetoond dat ze effectieve alternatieve behandelingen voor astma zijn.

Het verwijderen van voedingsmiddelen uit het dieet waarvoor astmatisch allergisch is, kan in sommige gevallen voldoende zijn om door allergie geïnduceerde astma te verminderen of zelfs te elimineren. Dit is de reden waarom allergietesten over het algemeen worden aanbevolen voor iemand die lijdt aan astma. Sommige voedingsmiddelen die meestal allergieën veroorzaken, zijn noten, zeevruchten, zuivelproducten, tarwe en chemische additieven zoals conserveermiddelen en kleurstoffen.

Specifiek voedsel en voedingssupplementen kunnen aan het voedingsregime worden toegevoegd om de ernst van de symptomen en het aantal astma-aanvallen te verminderen. Studies hebben aangetoond dat omega-3-vetzuren astmasymptomen kunnen helpen verminderen. Deze vetzuren zijn te vinden in vette vis, noten en sommige groene groenten, waaronder groene salades, boerenkool en spruitjes.

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kan het optreden van astma verminderen. Antioxidanten zijn te vinden in rode wijn, vers fruit en verse groenten. Ui en knoflook zijn ook goed voor mensen met astma omdat deze voedingsmiddelen middelen bevatten die bronchiale spasmen en ontstekingen kunnen verminderen.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de Buteyko-ademhalingstechniek effectief is bij het verminderen van symptomen bij sommige astmapatiënten. Deze techniek bestaat uit een oppervlakkige ademhalingsoefening vergelijkbaar met yoga-ademhaling. De Buteyko-ademhalingstechniek is gebaseerd op het concept dat de verhoogde niveaus van koolstofdioxide veroorzaakt door oppervlakkige ademhaling de luchtwegen openen.