Hvad er de forskellige alternative behandlinger af astma?
Der er en række alternative behandlinger mod astma, herunder urtemedicin, ernæringsterapi og åndedrætsarbejde. Urter bør aldrig kombineres med medicin uden vejledning fra en autoriseret medicinsk professionel, men ernæringsterapi og åndedrætsarbejde er en komplementær praksis. Disse kan bruges sammen med andre alternative behandlinger til astma eller konventionel lægemiddelterapi.
Talrige urter er blevet brugt til behandling af astma. Disse urter kan bruges alene eller kombineres med andre. Nogle urtekombinationer har en synergistisk effekt, der gør dem stærkere end når urterne bruges alene.
Forskellige urter retter sig mod forskellige symptomer. F.eks. Fungerer grøn te og olien, der er udvundet fra mulleinblade, som naturlige bronchodilatorer for at åbne vejrtrækningskanaler, mens bukkehornbuk og ingefær har slimløsende egenskaber, der kan lette en astmahoste, når de bruges i kombination. Coltsfoot er en anden af de urte-alternative behandlinger mod astma, der har slimløsende egenskaber og kan bruges til at eliminere en hoste.
Betændelse i bronchiale passager forårsager symptomer på astma. Urter, der kan mindske denne betændelse, inkluderer ingefær, gurkemeje, lakrids og boswellia serrata. Tørret vedbend, tylophora indica, butterbur og tørret furubarkekstrakt, almindeligvis kendt som pycnogenol, er nogle andre urter, der også har vist sig at være effektive alternative behandlinger mod astma.
Fjernelse af fødevarer fra den diæt, som astmatikeren er allergisk over for, kan være nok til at reducere eller endda eliminere allergi-induceret astma i nogle tilfælde. Det anbefales derfor, at allergitest generelt anbefales til en person, der lider af astma. Nogle fødevarer, der ofte udløser allergi, er nødder, skaldyr, mejeriprodukter, hvede og kemiske tilsætningsstoffer, såsom konserveringsmidler og madfarve.
Specifikke fødevarer og kosttilskud kan føjes til ens diæt for at reducere sværhedsgraden af symptomer og antallet af astmaopblussinger. Undersøgelser har vist, at omega-3-fedtsyrer kan hjælpe med at reducere astmasymptomer. Disse fedtsyrer findes i fede fisk, nødder og nogle grønne grøntsager, herunder salatgrøntsager, grønnkål og rosenkål.
Spise fødevarer rig på antioxidanter kan reducere forekomsten af astma. Antioxidanter findes i rødvin, friske frugter og friske grøntsager. Løg og hvidløg er også godt for mennesker med astma, fordi disse fødevarer indeholder midler, der kan mindske bronkial spasmer og betændelse.
Nogle undersøgelser har vist, at Buteyko-vejrtrækningsteknikken er effektiv til at reducere symptomer hos nogle astmatikere. Denne teknik består af en lav åndedrætsøvelse, der ligner yoga-vejrtrækning. Buteyko-vejrtrækningsteknikken er baseret på tanken om, at de øgede niveauer af kuldioxid forårsaget af lav indånding åbner bronchiale passager.