Che cos'è la medicina ayurvedica?
Per millenni, gli indù in India hanno usato la medicina ayurvedica come filosofia che porta salute al corpo, alla mente e all'anima. "Ayurveda" si traduce, in sanscrito, come "conoscenza della vita", ed è questa visione che informa un sistema di malattia e cura in relazione alla salute generale di una persona. Ironia della sorte, questa scuola di pensiero olistica non usa affatto la "medicina", ma si basa sull'equilibrare dieta, esercizio fisico, erbe e appagamento spirituale.
Sebbene abbia più di 3000 anni, la medicina ayurvedica è ancora significativa per lo stile di vita moderno e frenetico di oggi. Si basa sul mantenimento dell'equilibrio dei nostri tre dosha, che sono simili ai concetti medievali occidentali di "umori" o energie. I dosha sono elementi che compongono e controllano il sé. Vata, che significa "brezza", si riferisce al sistema nervoso, come la coordinazione. Pitta, tradotto approssimativamente come "coler", coinvolge il sistema digestivo, come il metabolismo o le allergie alimentari. Kapha, o "catarro", controlla il sistema linfatico, nonché il grasso corporeo e l'asma. Le persone hanno un rapporto diverso di ciascuna di queste energie, quindi le loro quantità potrebbero significare che sei sensibile alla febbre da fieno o predisposto all'indigestione acida.
Il trattamento di disturbi comuni sotto la medicina ayurvedica differisce fortemente da quello di un medico occidentale. L'Ayurveda non distingue tra sintomi, cause o cure. Tratta l'intero corpo e lo spirito come uno. Pertanto, se soffrissi sia di un mal di schiena che di attacchi di panico, verrebbero affrontati insieme, perché sono correlati. Un professionista ayurvedico addestrato potrebbe riequilibrare i tuoi dosha raccomandando digitopressione, agopuntura, esercizi come yoga, meditazione e regimi di respirazione, aromaterapia, massaggi o adattamenti dietetici. Molti credono che la medicina ayurvedica abbia più successo nel trattamento di condizioni croniche, come depressione, ansia, dolore, insonnia, allergie cutanee o alimentari e irregolarità digestive che persino i medici occidentali trattano con una combinazione di cambiamenti nello stile di vita e medicine.
Questo non è un sistema convenzionale; perciò la medicina ayurvedica prende in prestito da erbologia, psicologia, religione, alimentazione e fede per incoraggiare i nostri corpi a guarire se stessi usando la nostra forza interiore. I professionisti ayurvedici credono che i trattamenti selettivi di sintomi specifici possano ignorare i problemi sottostanti e fornire solo un sollievo temporaneo. Naturalmente, i medici e gli scienziati occidentali possono creare studi per testare alcuni dei principi della medicina ayurvedica. Sebbene non abbiano dimostrato che questo metodo sarebbe migliore o uguale nel trattamento del cancro o del diabete, ad esempio, hanno scoperto che alcune pratiche sono utili se utilizzate in combinazione con prodotti farmaceutici.