O que é medicina ayurvédica?

Por milênios, os hindus da Índia usaram a medicina ayurvédica como uma filosofia que traz saúde ao corpo, mente e alma. "Ayurveda" se traduz, em sânscrito, como "conhecimento da vida", e é essa visão que informa um sistema de doença e cura relacionado à saúde geral de uma pessoa. Ironicamente, essa escola holística de pensamento não usa "medicina", mas depende de equilibrar dieta, exercício, ervas e realização espiritual.

Embora tenha mais de 3.000 anos, a medicina ayurvédica ainda é significativa para o estilo de vida moderno e agitado de hoje. Baseia-se em manter o equilíbrio de nossos três doshas, ​​que são semelhantes aos conceitos medievais ocidentais de "humores" ou energias. Doshas são elementos que compõem e controlam o eu. Vata, que significa "brisa", refere-se ao sistema nervoso, como a coordenação. Pitta, mais ou menos traduzido como "choler", envolve o sistema digestivo, como metabolismo ou alergias alimentares. Kapha, ou "fleuma", controla o sistema linfático, bem como a gordura corporal e a asma. As pessoas têm uma proporção diferente de cada uma dessas energias; portanto, a quantidade delas pode significar que você é suscetível à febre do feno ou predisposto à indigestão ácida.

O tratamento de doenças comuns sob a medicina ayurvédica difere fortemente do de um médico ocidental. Ayurveda não diferencia entre sintomas, causas ou curas. Trata todo o corpo e espírito como um. Portanto, se você sofria de dores nas costas e ataques de pânico, eles seriam tratados juntos, porque estão inter-relacionados. Um profissional ayurvédico treinado pode reequilibrar seus doshas, ​​recomendando acupressão, acupuntura, exercícios como ioga, meditação e regimes respiratórios, aromaterapia, massagem ou ajustes na dieta. Muitos acreditam que a medicina ayurvédica é mais bem-sucedida no tratamento de condições crônicas, como depressão, ansiedade, dor, insônia, alergias de pele ou alimentos e irregularidades digestivas que até os médicos ocidentais tratam com uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos.

Este não é um sistema convencional; portanto, a medicina ayurvédica empresta da herbologia, psicologia, religião, nutrição e fé para encorajar nosso corpo a se curar usando nossa força interior. Os profissionais ayurvédicos acreditam que tratamentos seletivos de sintomas específicos podem ignorar problemas subjacentes e fornecer apenas alívio temporário. Obviamente, médicos e cientistas ocidentais podem criar estudos para testar alguns dos princípios da medicina ayurvédica. Embora não tenham demonstrado que esse método seria melhor ou igual no tratamento de câncer ou diabetes, por exemplo, eles descobriram que algumas práticas são úteis quando usadas em conjunto com produtos farmacêuticos.