Qual è la connessione tra meditazione e Reiki?
Ki, secondo il giapponese, è l'energia vitale responsabile del mantenimento del funzionamento del corpo. Bassi livelli di ki, o energia, rendono più probabile che la persona si ammali; allo stesso modo, una maggiore quantità di ki rende le persone più felici e in salute. La guarigione Reiki è l'arte di manipolare il ki di un'altra persona per indurre effetti curativi; il praticante deve essere in uno stato mentale calmo per attingere e utilizzare il serbatoio di ki del destinatario. Si dice quindi che la meditazione e il reiki vadano di pari passo a causa dell'uso della meditazione per calmare la mente, sentire e usare il ki.
Uno dei concetti più importanti nella meditazione energetica e negli esercizi di reiki è il Seiki no Tanden, o punto centrale. Questo punto, situato a 3 pollici (7,62 cm) sotto l'ombelico e 2 pollici (5,08 cm) in, è il centro di gravità nel corpo umano e il centro del ki, da cui proviene tutta l'energia. La coltivazione del Tanden comporta esercizi di respirazione profonda e meditazione silenziosa; durante questi esercizi, lo studente respira profondamente nel diaframma, permettendogli di espandersi e assorbire ossigeno e ki, quindi espira. Oltre alla coltivazione di reiki, la respirazione profonda è un metodo più efficiente per assorbire ossigeno ed espellere l'aria di scarico, poiché vengono utilizzati meno muscoli.
Il flusso di ki in tutto il corpo è sottile, spesso descritto dai professionisti come caldo e formicolio. Altre sensazioni tendono a prevalere sulla sensazione del ki e rendono difficile l'individuazione e il controllo. Pertanto, la meditazione e il reiki sono praticati come uno sforzo per aiutare il praticante a calmare i suoi pensieri coscienti. Il flusso di ki è direttamente collegato alla respirazione; mentre la persona inala, il ki si accumula nel Tanden, si espande attraverso il corpo durante l'espirazione. Lo sforzo della forza di volontà manda il ki ovunque il praticante vuole che vada, di solito le mani perché la guarigione dal reiki comporta il canalizzare il ki attraverso le mani verso punti specifici del corpo.
La combinazione di meditazione e reiki regolari assicura che nessun pensiero ed emozione negativo offuschi il ki dei guaritori del reiki. Usare il ki per curare un'altra persona richiede che il ki del guaritore sia bilanciato; le emozioni influenzano direttamente la facilità del flusso di ki. Un'altra interpretazione sostiene che i praticanti di reiki stanno incanalando il ki universale nel corpo di un paziente e hanno bisogno di essere in un chiaro stato mentale in modo che il loro ego, o sé, non interferisca con la canalizzazione. I professionisti del Reiki devono essere in grado di percepire il flusso di ki in un'altra persona per determinare dove esistono blocchi di energia.