Come posso aiutare la mia famiglia a consumare costantemente pasti in famiglia?

Forse hai letto i benefici dei pasti in famiglia e vuoi istituire i normali pasti in famiglia nelle tue case. Tuttavia, gli orari contrastanti e la non familiarità con i pasti in famiglia possono rendere difficile per una famiglia avere costantemente pasti in famiglia. Può essere un po 'difficile iniziare a consumare pasti in famiglia, ma una volta iniziato, ci sono diversi modi per mantenere un normale programma di pasti in famiglia.

Se gli orari sono un grosso problema, ricorda che i pasti in famiglia non devono significare la cena. Forse la colazione è un momento più facile per sedersi a tavola insieme o il pranzo funziona meglio nei fine settimana rispetto alla cena. Inoltre, sebbene sarebbe l'ideale per la famiglia cenare insieme ad ogni pasto, questo potrebbe non essere sempre possibile. Dopo aver considerato i tuoi programmi, inizia in piccolo con un obiettivo di due o tre pasti in famiglia a settimana, a meno che il tuo programma non lo perda di più.

I pasti in famiglia sono più facili da mantenere GOing quando alcune regole sono in atto per tutti i membri. Queste regole dovrebbero includere: nessun telefono, nessuna TV e nessuna lezione dei genitori. Ci sono bei momenti per i bambini per tenere lezioni o avere seri colloqui con i genitori, ma i bambini che sentono che il pasto in famiglia si tradurranno in una sferzata della lingua è molto improbabile che voglia partecipare. Mantieni invece una conversazione leggera e ventilata, in altre parole, conversazionale. Se non riesci a pensare agli argomenti, considera di lasciare che tutti abbiano la possibilità di dire la cosa migliore e peggiore che è successo quel giorno. Lascia che i piccoli si turbino prima perché sono spesso impazienti.

Sebbene i pasti in famiglia possano avere un'opportunità per esibire le tue capacità di cucina o per insegnare le capacità di cucina ai bambini, non tutti i pasti in famiglia devono essere preparati a casa. Un pasto in famiglia può evolversi attorno alla pizza e all'insalata. Potresti effettivamente avere più tempo in famiglia se non stai schiaffeggiando una stufa calda, soprattutto se una persona è responsabile della preparazione dei pasti.

Inoltre, i pasti in famiglia non devono necessariamentesi svolge attorno a un tavolo. Puoi variare la scena facendo un picnic in un parco vicino, facendo un picnic al coperto sul pavimento durante la stagione delle piogge o andando in un ristorante. I pasti in famiglia significano semplicemente che tutti i membri della famiglia immediata sono presenti senza distrazioni.

Durante la cena a casa, coinvolgere i bambini in attività di transizione, come l'impostazione o la decorazione del tavolo, che li allontanerà da attività di distrazione come telefonate, giochi per computer o TV. In effetti aiuta a impostare un tempo e attenersi ad esso. Poiché la natura dei pasti in famiglia è quella di cenare casualmente insieme, non consentire a un programma frenetico di rovinare un pasto altrimenti amichevole.

I pasti in famiglia possono essere più attraenti per i bambini quando fanno uno sforzo speciale. Puoi impostare l '"umore" per i pasti suonando musica bassa, decorando il tavolo con fiori o persino una cena a lume di candela con la famiglia. Queste cose sono apprezzate da adulti e bambini e possono rendere il tavolo una SPEevento cial.

Se cadi dal programma e torni in vecchie abitudini che non includono pasti in famiglia, ricominciare. Gli sforzi continui ti aiuteranno a creare nuove abitudini e tradizioni con la tua famiglia. Inoltre, mantieni vivaci i pasti in famiglia variando ciò che servi, la conversazione e forse anche provando alcuni pasti "eleganti" o mestruali con la tua famiglia. Servendo la varietà stai anche servendo tempo in famiglia di qualità.