Jak mohu pomoci své rodině neustále mít rodinná jídla?
Možná jste si přečetli o výhodách rodinných jídel a chcete zavést pravidelná rodinná jídla ve vašich domovech. Konfliktní plány a neznalost rodinného jídla však mohou rodině ztížit trvale rodinné jídlo. Může být trochu obtížné začít s rodinným jídlem, ale jakmile je zahájeno, existuje několik způsobů, jak udržet pravidelný rozvrh rodinného jídla. Možná je snídaně snadnější čas na to, aby se všichni posadili u stolu společně nebo oběd o víkendech fungovali lépe než večeře. Dále, i když by bylo ideální, aby se rodina společně stolovala při každém jídle, nemusí to být vždy možné. Po zvážení vašich rozvrhů začněte s cílem dvou až tří rodinných jídel týdně, pokud váš rozvrh dovolí více.
Rodinná jídla je snazší udržovat Going, když jsou zavedena určitá pravidla pro všechny členy. Tato pravidla by měla zahrnovat: žádné telefony, žádná televize a žádné přednášky od rodičů. Pro děti jsou dobré časy přednášky nebo vážné rozhovory s rodiči, ale děti, které mají pocit, že rodinné jídlo povede k tomu, že se bude chtít zúčastnit. Místo toho udržujte konverzaci světlo a svěží, jinými slovy, konverzační. Pokud nemůžete myslet na témata, zvažte, aby nechal každého mít šanci vyprávět to nejlepší a horší věc, která se stala ten den. Nechte se nejprve střídat, protože jsou často netrpěliví.
Ačkoli rodinná jídla mohou být šancí vystavit vaše dovednosti vaření nebo učit dovednosti vaření dětem, ne všechna rodinná jídla musí být připravena doma. Rodinné jídlo se může vyvíjet kolem pizzy a salátu. Ve skutečnosti můžete získat více rodinného času, pokud nejste otrokem přes horký sporák, zejména pokud má jeden člověk na starosti přípravu jídla.
Také rodinná jídla nemusí nutněse konají kolem stolu. Scéna můžete změnit tím, že vezmete piknik do nedalekého parku, během období dešťů nebo jít do restaurace. Rodinná jídla jednoduše znamenají, že všichni bezprostřední členové rodiny jsou přítomni bez rozptýlení.
Při jídle doma zapojte děti do přechodných činností, jako je nastavení nebo zdobení stolu, které je odtáhne od rušivých aktivit, jako jsou telefonní hovory, počítačové hry nebo televize. Ve skutečnosti to pomáhá nastavit čas a držet se ho. Vzhledem k tomu, že povaha rodinného jídla je náhodně stolovat, nedovolte, aby hektický rozvrh zničil jinak přátelské jídlo.
Rodinná jídla mohou být pro děti atraktivnější, když vynakládají trochu zvláštní úsilí. Můžete nastavit „náladu“ pro jídla hraním nízké hudby, zdobením stolu květinami nebo dokonce s rodinou večeři. Tyto věci oceňují dospělí i děti a mohou učinit z příchodu ke stolu SPECial událost.
Pokud spadnete na harmonogram a spadnete zpět do starých návyků, které nezahrnují rodinná jídla, začněte znovu. Pokračující úsilí vám pomůže vytvořit nové návyky a tradice s vaší rodinou. Udržujte také rodinná jídla živě tím, že změníte to, co podáváte, konverzaci, a možná dokonce vyzkoušejte některá „elegantní“ nebo dobová jídla s rodinou. Podáváním rozmanitosti také sloužíte kvalitním rodinným časem.