Come faccio a scegliere il miglior burro di nocciole?
Il burro di nocciole è simile al burro di arachidi ma realizzato con nocciole invece di arachidi. Le nocciole sono macinate insieme a petrolio e altri ingredienti per realizzare molte versioni diverse della diffusione. Quando scegli il burro di nocciole, dovresti prima considerare le tue esigenze dietetiche perché alcuni burri potrebbero essere ricchi di grassi o zuccheri. Dovresti anche pensare a quale sapore desideri da quando il burro di nocciole viene fornito anche in cioccolato, cannella e molti altri sapori. Se non riesci a trovare una versione adatta a tutte le tue esigenze, potresti provare semplicemente a farne un po 'a casa. Ci sono anche molte ricette tra cui scegliere.
Se hai una dieta restrittiva, dovresti sempre leggere le etichette. Il burro di nocciola è disponibile in versioni senza zucchero, che possono essere addolcite con un dolcificante artificiale o non ne contiene affatto. Che scegli dipende da quanto è sviluppato il tuo goloso. Per il burro di nocciole a basso contenuto di grassi, in genere dovresti cercare versioni con pochissimo olio. NGli UT sono naturalmente ricchi di grassi, ma molte aziende aggiungono petrolio per rendere questi prodotti particolarmente cremosi. Una versione senza olio potrebbe essere piuttosto densa, ma anche migliore per te.
Hai anche una scelta di sapori quando si tratta di scegliere il burro di nocciole. Le miscele di cioccolato sono più comuni, anche se alcune aziende vendono anche versioni semplici e cannella. I produttori di occasionalmente mescolano due burri noci insieme, ad esempio, combinando nocciole e arachidi o nocciole e noci. Se stai cercando una diffusione insolita per il tuo toast mattutino, potresti provare a cercare negozi di alimentari biologici per caffè o burri di nocciola infusi al miele. Alcuni potrebbero anche contenere frutti, come fragole o uvetta schiacciata.
Se non riesci a trovare una versione del burro di nocciole che ti piace, potresti provare a farne un po 'a casa. La maggior parte delle ricette inizia con circa una parte di nocciole. In genere dovrebbero essere tostati nel fornoFinché sono dorati e poi si sono riversati direttamente in un robot da cucina. Da lì, dovresti pulsante il processore fino a diventare cremoso. Questo può richiedere fino a circa 30 minuti perché le nocciole sono generalmente piuttosto dense. Dovrai anche raschiare i lati del processore ogni due o tre minuti. Gli oli nelle noci alla fine trasformeranno il pasto di noci in una pasta cremosa.
Dopo aver macinato i dadi, hai diverse scelte. Puoi trasmettere in streaming in un po 'di olio di oliva, cocco o arachidi per rendere il burro molto cremoso e semplicemente servirlo in modo semplice. Alcune grandi spremute di miele e agave, insieme ad un po 'di cacao in polvere e un po' di sale marino, potrebbero essere molto gustosi. Se sei avventuroso, potresti persino provare ad aggiungere un po 'di peperoncino e cocco grattugiato al tuo burro.