最高のヘーゼルナッツバターを選ぶにはどうすればよいですか？

ヘーゼルナッツバターはピーナッツバターに似ていますが、ピーナッツの代わりにヘーゼルナッツで作られています。ヘーゼルナッツは、オイルやその他の材料と一緒に挽いて、さまざまなバージョンのスプレッドを作成します。ヘーゼルナッツバターを選択するときは、一部のバターが脂肪や砂糖が多い可能性があるため、まず食事のニーズを考慮する必要があります。ヘーゼルナッツバターもチョコレート、シナモン、その他いくつかのフレーバーに入っているので、どんな風味についても考えておく必要があります。すべてのニーズに合ったバージョンが見つからない場合は、自宅で単純に作ることを試みることができます。同様に選択できるレシピもたくさんあります。

制限的な食事をしている場合は、常にラベルを読む必要があります。ヘーゼルナッツバターには砂糖のないバージョンが付属しています。これは、人工甘味料で甘くするか、まったく含まれている可能性があります。あなたが選択するものは、あなたの甘い歯がどれほど発達しているかによって異なります。低脂肪のヘーゼルナッツバターの場合、通常、オイルがほとんどないバージョンを探す必要があります。 nUTは自然に脂肪が多いですが、多くの企業はオイルを追加して、これらの製品を特にクリーミーにしています。オイルフリーのバージョンはかなり密度が高いかもしれませんが、あなたにとっても優れているかもしれません。

ヘーゼルナッツバターの選択に関しては、フレーバーを選択できます。チョコレートの混合物は最も一般的ですが、一部の企業はプレーンバージョンとシナモンバージョンも販売しています。メーカーは、たとえばヘーゼルナッツとピーナッツ、ヘーゼルナッツとクルミを組み合わせるなど、2つのナッツバターを組み合わせることがあります。朝のトーストの珍しいスプレッドを探している場合は、コーヒーや蜂蜜を注入したヘーゼルナッツバターのためにオーガニックの食料品店を探してみてください。いくつかは、イチゴや砕いたレーズンのような果物を含むかもしれません。

楽しんでいるヘーゼルナッツバターのバージョンが見つからない場合は、自宅で作ってみることができます。ほとんどのレシピは、約1部のヘーゼルナッツから始まります。彼らは通常、オーブンで乾杯する必要がありますそれらは金色になり、その後、フードプロセッサに直接注がれます。そこから、プロセッサがクリーミーになるまでパルスする必要があります。ヘーゼルナッツは通常かなり密度が高いため、これには約30分かかる場合があります。また、2〜3分ごとにプロセッサの側面をこすり落とす必要があります。ナッツの中のオイルは最終的にナッツの食事をクリーミーなペーストに変えます。

ナットを粉砕した後、いくつかの選択肢があります。小さなオリーブ、ココナッツ、またはピーナッツオイルをストリーミングして、バターを非常にクリーミーにして、単純に提供することができます。ココアパウダーと少量の海塩とともに、いくつかの大きな蜂蜜とリュウゼツランの絞りが非常においしいかもしれません。あなたが冒険好きなら、あなたのバターにチリパウダーと細かいココナッツを加えてみてもよいです。